四年级上健康心理计划总结教案.docVIP

五年级上册健康教育及心理健康教案 健康教育教案： 第一课 体育锻炼的环境卫生 教学目的：　　让学生了解体育锻炼卫生的重要性，掌握其方式方法，增强自身体质，科学健身，养成讲究卫生的良好习惯。教学重点难点：掌握体育锻炼的科学方法。教学内容及过程：　　一、体育锻炼的意义和卫生要求。　　二、体育锻炼必须讲究卫生，应注意以下几点：　 （1）体育锻炼要注意准备活动和放松整理运动。　 （2）运动量不宜过大，持续时间不要太长。　 （3）在日常生活和学习、运动中要养成正确姿势。　 （4）锻炼的内容要多样化，全面锻炼身体。　 （5）掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。　 （6）锻炼后，要避免身体受凉。　 （7）要遵守组织纪律，做好运动场地、器械或服装的安全检查，预防伤害事故发生。　 （8）要经常注意自身健康状况的变化，合理调整。 三、如何防治运动后引起的感冒，应注意以下几点：　　1、在寒冷的环境下进行锻炼，有利于增强人的抗寒能力和抵抗力。但锻炼时不讲卫生，最易发生感冒。其原因是在活动之前后脱御衣服不当而引起的。因此在锻炼之前不要脱下衣服太多，在充分做完准备活动之后，根据身体的感受情况酌情减衣。活动过程中出了汗不要急于脱掉衣服，以求一时之快悦。要避免风吹，休息一段时间后，揩干汗水再穿上衣服。　　在严寒天气锻炼，可以戴上帽子。在大风中进行锻炼最好用鼻子作呼吸，不要迎着寒风作深吸运动。　　2、每个人都有外来因素的造成情绪波动。精神不振，睡眠不好，食欲减退，这时要调整活动强度和时间。因为情绪也会影响人的机能水平，如果活动量过大，机体付出体能也多，情绪影响和机能不佳状况，使机体身心受到负担，而抵抗力下降，此时最易患病。因此切不要勉强从事活动量大的活动，应适当减轻活动强度，调节身心出现低谷的状态。　　3、运动锻炼之后，应补充营养，以保证机体的恢复。　　4、保证足够睡眠和休息。教学小结：　　学生了解体育卫生的重要性，避免不良行为和运动伤害事故的发生。 第二课 不要忽视生活小节 教学目的 通过教学使学生做到饭前便后洗手，经常剪指甲，了解到生水是不卫生的，并培养学生喝开水的习惯。 教学 重点 养成饭前便后吸收。不喝生水的习惯。 难点 培养学生饭前便后吸收的习惯。 教具 显微镜、载玻片 电化教学 教学过程 一、板书：手的清洁。 提问：你觉得你的手干净吗？ （我们用手写字、画画……手上沾了很多细菌，所以我们要注意手的清洁。） 二、 怎样清洁双手呢？ 1、 饭前便后要洗手。洗手时使用肥皂。 2、 要及时修剪指甲。 3、 保护手帕清洁，做到每天洗，随身带。 三、请一位用作手的同学，从手指上取下脏东西。 放在显微镜下让同学们观察，教育学生保持手的清洁。 四 、读课文。 1、取河水样化验，让同学们看看，明白喝生水是不卫生的。 2、看图。 图上的小朋友为什么要看医生？ 教育同学们要养成喝开水或纯净水的习惯。 3、读课文。 4、作业： ①怎样保护手的清洁？ ②为什么不能喝生水？ 板书设计 手的清洁 饭前便后洗手 不要喝生水 …… 第三课 我们的皮肤 教学目标 1、让学生懂得保护皮肤的方法。 2、了解有关皮肤的知识。 教学重点 懂得基本的保护皮肤方法 教学难点 懂得基本的保护皮肤方法 课前准备 幻灯、多媒体 教学内容及过程 一、皮肤的组成表皮层、真皮层、皮下组织。 二、皮肤的作用。 1、是机体阻挡微生物和有还事物的第一道防线。 2、通过辐射、对流、传导 形式或散发或吸收些热量、调节温度、排出废物。 3、感觉器官。 三、 学会保护的方法。 四、 总结。 第四课 好大一棵“树” 教学目标: 1、认知目标、森林的作用 森林的覆盖情况 破坏森林造成的危害 2、能力目标、通过观察图片，讨论交流有关信息，培养学生综合分析问 题、正确处理问题的能力。 3、情意目标、通过关注身边的环境问题，学会理论联系实际，培养学生保护森林，倡导绿色消费的思想意识，增强爱护环境的责任感和紧迫感。 教学重点 如何保护、合理开发利用、节约森林资源 教学难点 学会辨证地认识森林、人类、环境之间的关系 教学准备 与课题相关的文字、图片资料 采用多媒体教学 教学过程 一、引入课题 出示文字、图片材料：“使用方便，但毁了森林” 讨论：这些行为、举动给了我们什么样的启示 二、新授： 课题 《保护森林 绿色消费》 同学们，我们知道目前人类生存的唯一家园就是我们的地球，它不但提供了我们人类生存所必须的空气、水，更为我们人类提供了宝贵的自然资源——森林。 下面我们首先来看看森林对我们人类所作的贡献： （一）森林，自然资源的宝库 展示图片“一片森林” 讲述： 人虽是万物之林，