运动员身体机能监控(四川羽毛球).ppt

一般清晨血清睾酮水平最高，夜间最低；秋末冬初较高，春季较低。 男性血睾酮　10-45nmol/L（400-800ng/dl） 女性血睾酮　约为男子的1/10 训练或比赛中机体以分解代谢为主，提供充足的能量。 恢复期机体以合成代谢为主，储存能量。 促进机体合成代谢的激素：雄激素、生长激素、胰岛素。 肌肉力量的壮大是蛋白质合成的结果。 七、免疫球蛋白 免疫球蛋白（抗体）是机体抗感染的重要屏障，其中IgG、IgM、IgA对人体的免疫功能显示了重要作用。IgG是血清免疫球蛋白的主要成分，大多数抗菌性和抗病毒性抗体属于IgG，它在抗感染中起重要作用；分泌型IgA(sIgA)是机体粘膜防御感染的主要因素，可抵御细菌、真菌、病毒引起的呼吸道感染及消化道障碍；IgM在防止菌血症方面起重要作用。 一般认为体育锻炼可提高机体的免疫机能，防止疾病的发生；但在剧烈运动、大运动量训练和紧张比赛后，运动员免疫机能下降，易感性增加，因此免疫球蛋白可被视为反映免疫机能和身体状态的指标。运动员在大运动量不适应阶段，血清免疫球蛋白水平明显地变化，而适量运动和合理营养的结合可以改善免疫机能水平。有研究报道由于IgG、IgA、IgM下降，11名运动员中8人患感冒，而且大多在赛后患感冒，说明免疫功能受影响，免疫机能下降和抵御病原微生物的能力减弱。 八、赛前身体机能的综合评定 血红蛋白处于本人最高水平 晨安静血尿素值保持在正常范围的上限（5-7mmol/L） 血CK值：男运动员在400单位/L以下，女运动员在300单位/L。 血睾酮值增高 尿常规和免疫球蛋白检查在正常范围 集训期间宋爱民的Hb值变化 集训期间宋爱民的血尿素值变化 集训期间宋爱民的CK值变化 集训期间宋爱民的睾酮值变化 男子公开级运动员整个训练周期血红蛋白变化图 男子公开级运动员整个训练周期血尿素变化图 男子公开级运动员血清肌酸激酶在整个训练周期变化图 男子公开级运动员血清睾酮在整个训练周期变化图 * * 运动员身体机能监控 北 京 体 育 大 学 曾凡星 运动员机能水平与运动项目、训练水平、运动员的身体机能状况、运动量是否适宜以及运动训练后恢复状况等因素有密切关系。因此，进行运动员机能评定一定要考虑到上述因素。运动员机能评定主要采用血液指标、尿液指标等，目前应用唾液指标进行机能评定尚不成熟。 一、脉搏、血压和体重 脉搏、血压和体重的测定是了解运动员机能状态最简易的指标，一般在早晨起床前后的基础状态下进行测量，需经常进行检查。如运动量适宜，晨脉变化每分钟不超过正常的3-4次；血压变化范围上下在10毫米汞柱以内；体重减少低于0.5Kg。数日内如有脉搏、血压明显的持续上升，而体重明显下降则说明运动员对训练量不适应，有疲劳积累的征兆。 二、血红蛋白 血红蛋白是诊断贫血的主要指标之一。中国普通人群安静时血红蛋白正常值范围，男性为120-160克/升，女性为110-150克/升。常人血红蛋白正常范围和贫血诊断数值也适用于运动员，血红蛋白值是评定运动员机能的最常用指标。 当运动员进行大运动量训练或运动员机能状态较差时，可观察到血红蛋白值降低，这种由运动引起的血红蛋白下降被称为运动性血红蛋白降低。在运动实践中，我们发现当运动员上强度和上量训练时，血红蛋白下降，由此引起运动员运动能力下降。如果运动员血红蛋白值持续下降超过本人基础值的10%以上，就应采用提高血红蛋白的恢复措施，否则就应调整训练负荷。大量运动实践研究证明：当运动员机能状态较好，身体对训练负荷适应时，血红蛋白值较高，训练和比赛可出现较好的运动成绩。因此，在监测中常采用清晨安静时血红蛋白值来评定运动员身体机能状态。 血红蛋白下降应考虑的原因： 营养膳食是否合理 女子运动员是否有月经紊乱 身体机能状态是否正常 对训练的不适应 血红蛋白值变化的其他原因： 取血部位是否相同 使用仪器是否一致 应确定或清楚每个运动员的基础值 集训期间顾原的Hb变化 三、血尿素 血尿素指标可用以评定运动员负荷量。运动中血尿素浓度升高一般出现在运动时间30分钟以上的运动，绝大多数血尿素升高出现在运动持续时间40—60分钟左右。若一次大运动量训练后，血尿素超过8毫摩尔/升，是训练负荷过大的表现。若在训练或比赛次日晨测定血尿素浓度，可以评定恢复状况，血尿素值低表示代谢平衡恢复，即运动负荷适宜，身体机能良好。运动次日晨或第三日晨血尿素值仍超过正常值水平，则表示机体对训练负荷不适应，身体机能较差。在安排训练周期负荷量时，依据血尿素浓度变化可分析训练负荷情况： （1）血尿素在训练前后未发生显著性变化，说明运动