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和谐的社会 和谐的人际关系 生命 健康 成才 关注生命 尊重生命 珍爱生命 欣赏生命 。激发生命的潜能，提升生命的品质，捍卫生命的尊严，实现生命的价值。 心理健康是大学生成才的必备条件，时代呼唤心理健康，大学生更需要心理健康。 人的有尊严的生命存在状态应该是冷静的自我思考，自觉防范自我膨胀，平等的与所有人的交往。 生命的意义原本就是人为建构的，自得其乐是一种本领，更是一种能力。学会自得其乐，享受自我快乐，并适度社会比较。 一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发展---马克思 人类的心理适应，最重要的是人际关系的适应，所以人类的心理病态主要是由于人际关系的适调而来的。---丁瓒 心理健康是大学生成才的必备条件  心理健康是健康素质的重要内容，也是其他素质的基础,更是21世纪人类生存和发展的通行证。心理健康就成了当代大学生的必修课。首先，心理健康是大学生实现人生理想和成才目标的前提。其次，心理健康是大学生掌握科学文化知识的必备条件。学习科学文化知识是大学生的主要任务，心理健康是大学生接受思想教育和学习科学文化知识的关键，是大学期间正常学习、交往、生活、发展和学有所成的根本保证，更是顺利完成学业、取得成就，塑造高尚品格，开发大学生潜能，帮助大学生成才的基本条件。因此，时代呼唤心理健康，大学生更需要心理健康。 有趣的故事 一位青年人拜访年长的智者。青年问：我怎样才能成为一个自己愉快、也能使别人快乐的人呢？智者说：“我送你四句话，第一句是：把自己当成别人。即当你感到痛苦、忧伤的时候，就把自己当做别人，这样痛苦自然就减轻了；当你欣喜若狂时，把自己当做别人，那些狂喜也会变得平和些；第二句话是：把别人当做自己，这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需要，在别人需要帮助的时候给予恰当的帮助；第三句话：把别人当成别人，要充分尊重每个人的独立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心领地；第四句话是：把自己当做自己。”青年问道：“如何理解把自己当自己，如何将四句话统一起来？”智者说：“用一生的时间、用心去理解。” 什么是健康呢？心身医学的格言：“人有病，不应理解只是发生在细胞或器官上，而是发生在人的身上。” 一、什么是心理健康? 1946年世界心理卫生大会指出:“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾,并将个人心境发展成为最佳的状态。” 　　　《简明不列颠百科全书》这样定义:“心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,不是指绝对的十全十美的状态。” 界定一个人心理健康与否应遵循以下三条基本原则： （1）心理活动与外部环境是否具有同一性； （2）心理过程是否具有完整性和协调性； （3）个性心理特征是否具有相对稳定性 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。 心理健康标准的六种依据 以统计学上的常态分配为依据。 以社会规范为依据。 以医学上的症状存在与否为依据。 以生活适应状况为依据。 以个人主观经验为依据。 以心理成熟与发展水平为依据。 “自我实现者”标准 著名的美国心理学家马斯洛和麦特曼认为,心理健康的标准有以下十个方面： 1、充分的安全感。 2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。 3、生活目标切合实际。 4、与现实环境保持良好的接触。 5、保持个性的完整与和谐。 6、具有从经验中学习的能力。 7、保持良好的人际关系。 8、具有适度的情绪控制和表达。 9、在不违背集体利益的前提下,有限度地发展个性。 10、在不违背道德规范的情况下,适当地满足个人的基本需要。 高峰体验是人们在追求自我实现过程中体验到的一种致于顶峰而又超越时空与自我的心灵满足感与完美感。 　　如经历波折而洞房花烛、金榜提名、突然获得灵感后的心理状态。 心理健康的标志 了解自我，悦纳自我 接受他人、善与人处，关系和谐，无孤独感，积极态度多于消极态度。 正视现实，接受现实（不逃避现实，对困难挑战）。 热爱生活，乐于工作。 能协调与控制情绪，心境良好，积极情绪总是占优势，能适度地表达控制自己的情绪，喜不枉、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦而不卑、自尊自重。 人格和谐完整。人格结构包括气质能力、性格、理想、信念、动机、兴趣、人生观等能平衡发展。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来，思考问题方式是适中的合理的。 智力正常 心理行为符合年龄特征 大学生心理健康的标准 1、大学生活的适应 2、人际关系的和谐 3、自我观念的增强 4、人生信念的一致 5、社会环境的适应 6、行为表现的相称 7、心境基调的轻松愉快 对心理健康标准的正确把握 第一，