(食物热量表2.docVIP

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(食物热量表2

食物热量表2 五??穀??類? 食物名??單位???重量???????????含熱量(卡) ? 果醬???1湯匙????18g???????????????50 玉米???1碗?????100g???????????????346 燕麥???1碗?????100g???????????????389 披薩?(9吋)?1/?8片?????????????????265? 白米飯?1碗?????205g???????????????225 白麵包?1片?????25g????????????????75 小餐包??2個???????????????????????180 花生醬?1湯匙???16g????????????????95 速食麵?1包?????100g???????????????470 奶酥麵包?1個??????????????????????45? 波羅麵包???????100g???????????????334? 全麥麵包?1片???25g????????????????65 蔥花鹹麵包1個?????????????????????180 三合一麥片?????100g???????????????128? 桂格芝麻糊?1包?40g????????????????165? 得意的一天(原味)1包?50g???????????170? 葡萄乾土司4片?????????????????????275 起司三明治?1個????????????????????200 蔥花鹹麵包?1個????????????????????180? 家樂氏玉米片1份50g????????????????188 喜瑞爾玉米(熱食)1杯?245g??????????125 喜瑞爾燕麥(熱食)?1杯?240g?????????130 喜瑞爾玉米片(即食)?1杯?25g????????95 喜瑞爾燕麥片(即食)?1杯?25g????????100 巧克力鮮奶油蛋糕?1片??????????????320? ??餐??點??類? 食物名 ?單位???重量???????含熱量(卡)? 炸蝦????????????100g??????????224? 麵線?????1碗????100g??????????330 培根?????2片?????15g???????????85? 香腸??????1片???100g??????????320? 炒飯??????1份???300g??????????550? 水餃?????10個?????????????????400? 肉包?????1個??????????????????200? 菱角?????12個?????????????????70? 燒賣(大)?3個??????????????????150? 豬排--帶肥肉?1片?78g??????????305? 豬排--去肥肉?1片?56g??????????150? 牛排--去肥肉?1片?68g??????????130? 牛排--帶肥肉?1片?85g??????????220? 餛飩麵????1碗?????????????????550? 清炒麵????1盤?????????????????380? 蚵仔煎????1份?????????????????380? 陽春麵????1碗?????????????????270? 水煎包????2個?????????????????260? 蔥油餅?1/?8片?????????????????190? 烤地瓜????1個?????????????????135? 炸香腸????1條?????35g?????????128? 蘿蔔糕????2塊?????????????????180? 叉燒包????1個?????????????????160? 炸春捲????1個?????????????????160? 牛肉麵????1碗?????????????????460? 肉絲麵????1碗?????????????????440? 滷肉飯????1碗?????????????????440? 天婦羅????3片?????????????????160?? 花壽司????2片?????????????????145?? 脆魚丸????????????60g?????????110?? 甜不辣????1片?????50g?????????100? 烤牛肉肥肉少?1片??85g?????????165? 烤牛肉肥肉多?1片??85g?????????375? 烤牛肉去肥肉??????72g?????????140? 煎牛肉帶肥肉??????85g?????????245? 羊腿肉帶肥肉?4片??85g????????

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