【2017年整理】39美人计第一期.docVIP

39美人计第一期：女人的内分泌调理秘方 HYPERLINK javascript:doZoom(16) \t _self 大 中 HYPERLINK javascript:doZoom(12) \t _self 小 　编者语：女人，天生需要一种安全感，无论是来自别人的保护，还是来自于自己的爱护，如今很多女性不得不面临这样的问题：好好的 HYPERLINK /2000-2600-2605-55/ \t _blank 皮肤突然出现了 HYPERLINK /keshi/pifu/pifubing/48eb8.html \t _blank 黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适，其实这都是人体生理机能的调控者——内分泌在作怪。今天《39美人计》同大家一起讨论关于内分泌的话题。 ? 文章导读： 第一招： HYPERLINK /a/2010115/1532579.html 女人不能让自己冷 第二招： HYPERLINK /a/2010115/1532579_1.html 女人要激素第三招： HYPERLINK /a/2010115/1532579_2.html 女人要涵养自己的水源第四招： HYPERLINK /a/2010115/1532579_3.html 女人要保持向上的力量 第五招： HYPERLINK /a/2010115/1532579_4.html 女人要吃完整的原味的食物第六招： HYPERLINK /a/2010115/1532579_5.html 女人要滋阴 第一招：女人不能让自己冷 　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血 HYPERLINK /2000-2800-2804-91/ \t _blank 行不畅， HYPERLINK /zz/sizhi/a98f7.html \t _blank 手脚冰凉而且 HYPERLINK /keshi/fuchan/fuke/48db5.html \t _blank 痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的 HYPERLINK /8000-8100-8101-5/ \t _blank 能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉。更可怕的一点是，女人的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的 HYPERLINK /8000-8100-8101-12/ \t _blank 脂肪来保温，肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 　　第一，白领女性喜好节食，只吃青 HYPERLINK /8000-8200-8209-47/ \t _blank 菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青 HYPERLINK /6000-6200-6205-47/ \t _blank 菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是 HYPERLINK /8000-8300-8303-1/ \t _blank 牛肉和 HYPERLINK /8000-8300-8303-2/ \t _blank 羊肉，都含大量的 HYPERLINK /8000-8100-8102-2/ \t _blank 铁质，可以有效地避免 HYPERLINK /keshi/neike/xueye/48ffb.html \t _blank 贫血； 　　第二，白领女性天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于 HYPERLINK /zz/quanshen/aa3fd.html \t _blank 发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀； 　　第三，白领女性爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，生殖系统就没有血供应，就会更冷，冷就会长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起。 　　39美人计：要做健康的美女，多吃红肉，生 HYPERLINK /hz/xs/jingyou/66389.html \t _blank 姜、红枣、动物血、糯米酒、 HYPERLINK /8000-8300-8301-33/ \t _blank 樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银 HYPERLINK /2000-2600-2605-50/ \t _blank 耳、 HYPERLINK /hz/xs/jingyou/66381.html \t _blank 柠檬不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热 HYPERLINK /2000-2