远离浮躁-静心学习详解.pptVIP

收心 静心 专心 1、整天不知道该做什么，什么先做，什么后做； 2、午间阅读时喜欢这本书看一会儿，那本书看一会儿，无法专心致志； 3、课堂上喜欢东张西望，交头接耳，心神难定； 4、总是感觉自己作业很多，却又不知道如何下手； 5、在老师批评后，短时间能认识错误，也付出一定努力。但几天之后，依然如故，虎头蛇尾； 小调查： 6、每晚作业花了很长时间，成绩却不见提高一点儿； 7、看书总是轻描淡写翻几页，犹如蜻蜓点水，无法深入看书，没有达到预习和复习的效果； 8、做题时总是不看条件和题目要求，等到题目做错了，才恍然大悟； 9、经不住游戏的诱惑； 10、每次考的不好，总是归咎于粗心，自我安慰，下次细心点，却一错再错。 …… 小调查： 浮：即不能深入，浮光掠影，只学到皮 毛便沾沾自喜，一遇到困难就立即 退缩。 躁：即自以为是，骄傲自满，不能静下 心来踏踏实实的学习，而是贪多求 快，希望一口吃成个胖子。行动盲 目，心神不定，缺乏恒心和毅力， 急于求成。 何谓浮躁？ 浮躁是一种不健康的心理，是当前青少年较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些青少年的通病。 　　浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性，尤其是当许多个体的浮躁演变成集体性浮躁后，则会危及到班级的风气。 浮躁的表现 上课一听就懂，练习一做就错 书一看就会，一放下就忘 题目没审就做，没看清条件就做 做完题没检查好就上交 考试后汇总，总以“粗心”为借口 怎样才能调节浮躁情绪呢 ？ 反复阅读，动笔动脑法 分享人 卢梦丽 提高自信法 明确学习目标 分享人：卢梦丽 自我提示法 反复阅读，动笔动脑法 提高自信法 分步学习法 快乐体验法 怎么样？听了大家的介绍，你一定有动力了吧！我我们来表表态吧！ 劳逸结合法 确立目标法 名言警示法 分享人： 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网