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大学生常见心理问题及心理咨询 第一部分：课程导入环节 分享名人名言：清华大学樊富珉曾经说过：只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是一个寂寞的人；只有超人的推理，却不了解自己，是一个迷惘的人；只有过人的智商，却不懂得控制自己，是一个危险的人。 提问：请同学们思考一下，这几句话说明了什么？请同学回答一下。 过渡：对，一个人要懂得与人交往、能够正确认识自我、具有自制力。这些都是心理健康的表现。其实，对咱们同学来说，每个人的大学三年也许都要经历过这么几道坎：环境适应、角色调整、人际交往、学习方式、交友恋爱、职业选择。（结合实际分别解说一下）。在每到坎中我们如果都用积极的、健康的心态去面对，那么，就能更加顺利的排除障碍，更好地实现成长成才，反之，则会对阻碍甚至影响自我的发展成长。那么，在我们大学生群体中，会经常遇到哪些问题？同学们应该怎样来面对和处理？这就是我们今天要讨论交流的话题：“大学生常见心理问题及对策”。 过渡：好，下面我们看一个小故事。（见PPT） 总结：很显然，第一只狐狸处理问题的方式最科学，效果也最好。从第二只狐狸开始，出现了心理不健康的情况，表现出了一般的心理问题，再到后面，就发展成了严重的心理疾病，后果越来越糟糕。 第二部分：课程讲授环节 过渡：那么，如何诊断和评定一个人的心理是不是有问题，是不是健康呢？ 一、心理问题的诊断和评定 1、什么样的人算是健康的人？健康是一种生理、心理和社会适应都臻完满（well-being）的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 2、心理健康的基本含义。1946年，第三届国际心理卫生大会指出：“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。” 总之，心理健康的基本特征是心理和谐 人的三种心理状态 正常状态（常态） ----心理健康 不平衡状态（偏态） ----心理亚健康 不健康状态（变态） ----心理疾病 心理健康状态 本人不觉得痛苦——在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。 他人不感觉到异常——心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。 社会功能良好——能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。 心理疾病状态 痛苦（distress）　　以抑郁症为例， 患者经常处于一个很悲惨的状况。 不高兴，悲哀，一切都没有意思， 想要自杀。另一些心理疾病， 不会使自己痛苦但会造成他人的痛苦。 比如反社会人格， 这种患者本身并不痛苦， 但是他们丧失了同情， 道德判断的本能， 对伤害别人，偷窃的恶行没有一丝的犹豫。 功能失常（dysfunction）　　身体或社交机能失常。 仍是以抑郁症为例， 患者可能没有欲望起床， 不能上学， 不想和朋友接触。 与社会断绝联系等。 行为异常（Deviance）　　这个是最有争议的一条， 因为异常的行为在不同的文明中的定义不同， 不过如果完全不被所在文明所接受， 高度不正常， 就会被断为精神病。 二、大学生常见心理问题 在当代大学生群体中普遍存在的问题： 适应问题：心理失衡期 人际冲突： “踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上诉说衷肠。” 情绪与情感困惑：情感危机 生涯规划：就业、升学（转本、考研） 学习障碍：所学专业非所爱 强迫倾向：强迫观念和强迫行为 网络成瘾：过度使用网络 结合学生中的实际案例，或者具体情况，说明解释下以上几个问题。 1.关于适应问题 没有考上自己理想的大学 无法适应集体生活，不适应彼此的生活习惯 不知道自习时间如何安排？ 2.关于人际关系问题 宿舍人际关系紧张---除了自己，别人都斤斤计较 社交恐怖---见了异性就脸红心跳，不知所措,觉得自己很白痴等 不爱他又不得不跟他在一起，很是痛苦 看见父亲就烦，不能接受他跟母亲复合 3.关于情绪管理问题 最近很烦，什么都没兴趣，很担心这样下去 好朋友四级通过，自己比她努力却还是挂了，自我否定 失恋以后，不理解：我居然被他甩了 4.关于职业生涯规划问题 不知道是选择继续升学还是先就业 不知道如何选择就业方向，是听从父母的安排还是要自己找找喜欢的 目标缺失，不知所措，担心恐惧接踵而来 5.关于学习问题 英语过级考试，屡考不过，一看英语头就痛，还不得不整天拿着英语，否则心里不踏实 对某些专业课程，提不起兴趣，上课就看课外书或瞌睡，心里又焦虑 偶然的一门补考，导致习惯性补考，无法收拾，后担心拿不了毕业证，又不知道如何是好 6.关于强迫症问题 又称强迫障碍，它是以反复出现强迫观念或强迫行为为基本特征的一类比较常见的心理疾病。 强迫行为：强迫洗涤、强迫检查等 强迫观念：无法控制自己不思考问题,强迫计数 强迫计数