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分手的方法 分手的方法 精选阅读： 如何分手不伤害对方，将伤害降到最低的分手方式 导读：分手是一件伤人也伤神的事情，然而当爱已走到尽头，分手就不得不去应对。如何在分开之前，将分手的伤害降到最低，可能是你能为他/她做的最后一件事情了。请珍惜最后的一次机会，最后一个为已逝情感画上完美句号的机会。 如何分手不伤害对方[由Www.DuanMeiWen.Com整理] 分手，将伤害降到最低的分手方式 1。不好逼对方先提分手幸福其实很简单 如果在交往之中，你发现你们价值观存在很大分歧，或者彼此的人生方向完全相反，或者感觉不爱了，请不好刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸职责是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值?我不吸引人了吗?这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。 2。提分手要注意维护双方尊严 分手时难免情绪激动，须提前预防自己出口伤人——维护恋人的尊严，也维护自己的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也能够说得婉转一些，不必须要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不好说出来。也不好在提分手时包揽一切职责，正因这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。坚持到底的名言 美国弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不好伤害对方，以免他们日后很难开展新的关联。 你就应给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。能够重温共同度过的完美时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样能够表达你对对方内在价值的肯定。 美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特推荐，分手时最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。 3。分手要应对面提出 应对面的交流方式能带给安抚的功能。我们从中能够体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。应对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。” 一些主动提出分手的人或许认为，透过发邮件、消息甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释时，你就会花很多时刻思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可能造成抑郁。 美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会个性痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。 4。避免争论和报复 如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不一样意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说但是对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关联里。更加要注意不好策划报复，这不仅仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。 5。切莫“以后还可做朋友” 不好祈求对方重新思考这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是理解这段关联已经结束。海伦·费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时刻逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，推荐双方不好再进行任何接触，包括通信和打电话。 不好为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还能够做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被分手者不必须是件好事，正因这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。 6。不好不坚信感情 分手后，经历一段哀伤期是必要的。波特曼称，爱，让你很容易受伤。越早应对痛苦，痛苦就越早消失。鲍美斯特称，不好告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一齐的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。 结语：分手是人生的一段特殊经历，当感情不在，就让我们好聚好散。让彼此拥抱一个更好的未来，才不负过去相爱的时光。 精选阅读： 分手的方式 “你……还喜爱我吧？”隔着桌子，我笑着问这个男生，我想我的笑容很好看，心中也暗暗吃惊自己的演技：我已经完全知道他的底细，竟然还能够装的这般纯情。 谁知道对方比我的演技更高明，我的问话他就感觉到受了侮辱似的，口气中含满了委屈：“喜珍，你……说了半天，你还不懂我的心吗？我岂止是喜爱你，我…