《心理健康教育初探祖国英.docVIP

心 理 健 康 教 育 初 探 拜泉二中祖国英 中学生普遍存在许多典型心理问题，我作为班主任针对本班实际情况对学生进行心理健康教育，和家长一同协助孩子解决心理问题，使他们健康快乐的成长。 一、学习方面的压力。 中学生正处在茁壮成长的时期，也是青春期逆反期，也是发展心理学中人的第二个敏感期，因为他们心理生理发展不协调，所以不少同学却觉得“烦透了”、“没劲”；“烦”，一时间竟成了校园口头禅。 现代心理学上也把厌烦叫做“精神疲倦”，而引起厌烦感产生的原因，大体上可以归纳为外在和内在的两大类。外在的原因主要在于单调、重复、乏味的学习生活。目前中学生的学习压力大，课余生活不够丰富，每天除了课堂还是课堂，除了读书还是读书，甚至连节假日都没有，家长给安排了满满的补习班，孩子们难免感到厌烦。特别是在学习感到吃力的时候，厌烦感更是油然而生。 不过，产生厌烦感的主要原因还是内在的。有的同学觉得学习没意义，人际交往虚伪，饮食起居像例行公事，对什么都提不起精神；个别的根本就是精神上没有寄托，内心世界空虚贫乏。俗话说“当一天和尚撞一天钟”，这描述的虽然是一些混日子的人，可如果一个人连每天去“撞钟”的愿望都不再有了，他的生活意义又在哪儿呢？他能不对自己的状态感到厌烦吗？所以也需要班主任与家长沟通协调，做好孩子的工作。再说一下考试问题，很多孩子们都怕考试，一到考试，就有考试焦虑的症状。 这种怕考试和在考试中怯场的现象，实质上是一种心理性适应障碍。其症状主要表现为：在考试前后或考试中，经常出现情绪高度紧张、全身恐慌、胸闷、头昏，无法抑制自己焦虑的情绪，记忆困难，思想难以集中，原来复习过的知识考试时回忆不起来。严重的还伴有口干、恶心、呕吐、手指哆嗦、睡不好、吃不好，腹泻等症状。 我班某男生，在小学时时，该生的学习成绩很好，又是一班之长。在学校的各种竞赛中经常获奖。考入初中后，他非常兴奋，并对自己充满了信心。他想通过自己的勤奋和努力，取得比小学更优异的成绩。但刚入学的摸底考试，就让他大失所望。在极度的痛苦之后，他又振作起来，更加勤奋和刻苦，但期中考试的成绩仍不理想。于是他开始怀疑自己，考试期间常常认为别人比自己强得多。他怀疑自己并不像原来那样聪明。考试之前，他常常缺乏信心，精神紧张，并伴有呕吐、恶心、小便频繁，睡不好觉等症状。一般来说，学习成绩较好、心理素质欠缺的学生常会出现这种情况。对这类焦虑者的辅导主要是为其减压，帮其卸掉沉重包袱，甩掉一切无用的顾虑；主要担心他的自我意象增加威胁。在小学，他的自我意象几乎完美无缺。进入重点中学后，地位的变化，使他对自己的评价也发生了变化，对自己少了些自信，多了些自卑，并怀疑自己是不是真的聪明。怀疑自己有没有再将学习搞好的能力。 我对这位焦虑者进行辅导，主要帮助其分析自己在集体中地位的变化、角度的转换，帮助其树立自信，使其能面对现实，搞好心理闲适；引起考试焦虑的原因主要是担心对应试的准备不足，但又想考出好成绩。他对自己提出了过高的目标，但平时较少付出努力，即思想与行为常常脱节。我通过家访，对这位焦虑者进行辅导，一方面帮助其对自己提出合乎实际的奋斗目标，另一方面培养和锻炼他的意志，训练其意志行为。协同他的妈妈进行监督和鼓励，现在该生的状况很好。 二、人际交往方面的焦虑。 恐惧心理、自卑心理、孤僻心理、封闭心理、嫉妒心理、逆反心理、逃避心理、放任心理。、人际关系不协调。由于初中学习成绩好，常受到老师和家长赞扬，加之是独生子在家多为“太子”“千金”，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。我在课外心理咨询活动中有学生倾诉：“我真不知道怎样与人建立好人际关系”。一些学生的日常安排就是“家——学校”。 我班付金辉同学就有这方面倾向， 他认为 “家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，最爱做的事就是“关在屋子里听音乐”，封闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以致终于有一天发现自己“不能和别人多交谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到十分孤独、寂寞”，到最后“没有人愿和我一起做操”。该生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。我经过家访，得知该生属于抑郁质性格，家中有一弟弟，弟弟是全家人的中心。他经常被忽略，很少有人与他沟通。于是我和他父母商量对其人际交往障碍进行计划性训练，并拟定心理咨询方案。经过两个月的心理疏导，现在该生能快快乐乐的融入集体中。 我班还有一名后进生叫齐峰，该同学的父母离异，父亲在外打工，只好在姑姑家居住，他的性格孤僻，很少与人沟通，经常发呆走神，学习兴趣较低，经常上网吧，在网络游戏中寻找安全感，甚至想辍学。教育家裴斯泰语齐说：“教育者要有力量，就要像母亲关心和注意儿童的心灵。”学生生活在负载的社会中，在学习和生活中难免会遇到挫折的心理创伤，我