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孕产妇健康教育处方系列一 妊高症 疾病简介：妊娠高血压综合征简称“妊高症”，是妊娠20周后出现的一种孕期特有的疾病，其主要特征是高血压、蛋白尿和水肿。 病 因：本病的病因不清楚，贫血、双胞胎、精神过度紧张或合并高血压、慢性肾炎、糖尿病等疾病，发生妊高征的几率增加。 症 状：体重急速增加；头痛、视线模糊、眼前有黑点；腹部上方靠近胃部感觉疼痛；尤其手、脸肿胀(浮肿)。 保健要点： 1、孕前纠正贫血、积极治疗高血压、肾炎、糖尿病等原发病 2、加强孕期保健，定期检查，进行必要的监测项目，如妊高症监测，胎心监护，脐血流，血球压积、血、尿常规等。 3、适当休息，充足睡眠，放松情绪。 4、一旦发病应按医生指导进行必要的治疗。 孕产妇健康教育处方系列二 孕期缺铁性贫血 ? 疾病简介：孕期缺铁性贫血是妊娠期最常见的并发症，可诱发妊娠高血压综合征。严重贫血可因心肌供氧不足而导致孕妇心力衰竭，甚至危及生命；贫血可使胎儿在子宫内缺血缺氧而导致宫内生长发育迟缓或早产，甚至可引起宫内死亡或死产、新生儿缺氧缺血性脑病等。 用 药：铁剂药物治疗，如硫酸亚铁0.3克/次，每日3次口服，同时口服维生素C0.1克，应饭后白开水送服。 饮 食：1、多吃含铁丰富的食物，尤其红肉类食物，如猪肝、猪血、猪肉、牛肉、海带、紫菜、黑木耳等。2、补充维生素C，促进铁的吸收如苹果、红枣、荔枝、香蕉、猕猴桃、柑橘和绿色蔬菜等。3、合理膳食与营养饮食多样化，不可偏食，饮食要有规律，有节制。 锻 炼：孕妇可根据自身体力每天进行不少于30分钟的低强度身体活动，最好是1-2小时的户外活动，如晒太阳、散步、做孕妇操等。 孕产妇健康教育处方系列三 胎儿宫内生长受限 ? 疾病简介：胎儿宫内生长受限（FGR）是指孕37周后，胎儿出生体重小于2500g，或低于同孕龄平均体重的两个标准差，或低于同孕龄正常体重的第10百分位数。 常见病因：孕妇偏食、妊娠剧吐、妊娠病理（如妊娠高血压病、多胎妊娠、前置胎盘等）、孕妇年龄过小或过大、体重过低、身材矮小、子宫发育畸形、吸毒、酗酒、接触放射线或有毒物等、胎儿基因或染色体异常、胎儿代谢紊乱、各种因子缺乏、脐带过长过细、脐带扭转、打结等。排除胎儿畸形后，选择孕32周前治疗疗效佳。 治 疗：①一般治疗：休息、左侧卧位、减少体力劳动、吸氧（可选用鼻管吸氧或面罩吸氧，每天1次，每次30分钟）、加强营养、补充维生素B、E、钙、铁、锌等。②补充营养物质：口服复合氨基酸片，或静脉补充营养物质如复方氨基酸，脂肪乳或10％葡萄糖液500ml加维生素C或能量合剂等。③疏通微循环：低分子右旋糖苷、丹参或肝素合剂等。 儿童保健健康教育处方系列一 儿童期单纯性肥胖症 近年来城市肥胖儿童有明显增加的趋势，肥胖已成为严重的健康社会问题。儿童肥胖症不但会影响儿童目前的身体素质和健康，而且还是成人期心血管疾病，糖尿病，高血压及某些癌症的重要危险因素，因而必须引起家长的重视。 防治要点： 1.儿童肥胖的预防要从孕期开始，准妈妈要适度饮食，避免生产巨大儿，婴幼儿期强调母乳喂养，人工喂养时按婴儿的需要适度喂养，如生后6个月内已经肥胖，应注意适当减少奶量；建立良好的饮食习惯和生活习惯，改变越胖越好、 胖点没关系的旧观念。 2.膳食调整---年龄较小或刚发生中度肥胖，按不太严格饮食调整，避免高热卡，体积小的食物；中、重度肥胖要限制热卡，但蛋白质、维生素、矿物质要充足供应。 3. 运动疗法----选择便于长期坚持的中等强度运动，如慢跑，快走，骑车，游泳，球类，锻炼时间以1小时为好。 4. 行为疗法 消除助长过度饮食因素，纠正过度饮食行为。 儿童保健健康教育处方系列二 母乳喂养的好处 1. 营养丰富，适合儿童生长需要： （1）母乳含有各种营养且成分优质、比例适宜，如蛋白质以乳清蛋白为主，易被消化吸收。（2） 不饱和脂肪酸较多，糖含量高。（3）各种维生素、矿物质。（4）钙磷比例适宜。（5）淀粉较多。 母乳有利于婴儿的消化吸收，从而保证了婴儿的生长，降低了疾病的发生率和死亡率，因母乳含有必需氨基酸及乳糖，还有利于婴儿脑发育。 2. 增强婴儿免疫力：母乳中含有大量的抵抗微生物成分，具有增强婴儿免疫力的作用。 3. 良好的心理社会反应：母乳喂哺时，婴儿与母亲直接接触，逗引，拥抱，照顾，对视，达到对婴儿的熟悉，增进母婴感情，并使婴儿获得安全、舒适及愉快感，有利于婴儿心理和智能的发育。 4. 其他：（1）母乳几乎无菌，温度适宜，可直接哺乳，经济方便，（2）对母亲也有利，哺乳可刺激子宫收缩，使其早恢复。（3）哺乳可推迟月经来潮，也能减少乳腺癌的发生。 儿童保健健康教育处方系列三 微量元素的生理功能 锌：缺锌主要表现不仅厌食