《广播体操五六节教案.docVIP

广播体操 五·六节 教案 周次 2 课次 3 时间 2012/3/4 教学 内容 学习第八套广播体操第五节体转运动及第五节跳跃运动 教学目标 1）通过第八套广播体操激发学生的少年朝气和活力 2）放松学生的身心，陶冶学生情操 课序 教学内容 教学活动 组织要求 运动负荷 时间 次数 开 始 部 分 整队 跑操 组织站队，成广播体操队形 带着同学们复习上一节课的内容 讲解广播体操： 1．指定学生整队、检查人数，向教师报告 2．师生互问好 3．宣布课的内容、目标及要求 4．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全 5．组织队列（或集中注意力）练习 组织：四列横队 要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习 2 分钟 准 备 部 分 基 本 部 分 1、绕场地慢跑热身约400米 2、徒手操 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）腰部运动 5）正压腿环运动 6）弓步压腿 7）扑步压腿 8）膝关节运动 第六节 全身运动 　　（8拍×4） 　　预备姿势：直立。 　　1 左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对）抬头，眼看前上方。 　　2 左脚收回，同时上体前屈，手指于脚前触地（掌心向后）。 　　3 全蹲，同时两手扶膝（两肘外分、手指相对），眼看前下方。 　　5-8同1-4，但换右脚做。 　　要求及注意事项： 　　1 弓步时后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍内转2 体前屈时两腿伸直。 　　3 全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。 第七节 跳跃运动 　　（8拍×4） 　　预备姿势：直立。 　　1 跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）。 　　2 跳起，还原成直立。 　　3 跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。 　　4 跳起，还原成直立。 　　5-8 同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌心向后）。 　　要求及注意事项： 　　1 击掌时，臂要尽量伸直。 　　2 跳跃动作要定有弹性。 将队伍分为四队，相互比赛表演所学的内容 家庭作业： 第五节 体转运动 （8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1—2两腿屈伸一次，同时两手叉腰。 3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举。 5—6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心向下，眼看右手）。 7—8上体右转180度（眼看右手）。 第二个八拍 1—2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）。 3—4上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。 5—6上体转至正前方，同时右臂经下，左臂摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头。 7—8还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个拍同第一至第四个八拍。 1教师带领学生成两路纵队绕操场跑一圈，回到原地。 2、教师示范后喊口令。 徒手操要求： 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 全身运动教法： 教师完整示范 详细讲解第一八拍分解动作，边讲解边示范 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次 学习第二八拍，教师讲解示范讲解同时让学生模仿练习 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3 学生自主练习第一、二八拍约2分钟 教师观察巡回指导纠错 教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习 学生依次喊口号，集体练习2-3次 简要讲解第三、四八拍 10、第一列学生后转面向第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习预备节完整动作2-3次 跳跃运动教法： 教师完整示范第一节 详细讲解第一节分解动作，边讲解边示范 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次 学习第二八拍，教师讲解示范讲解同时让学生模仿练习 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3 学生自主练习第一、二八拍约2分钟 教师观察巡回指导纠错 教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习 学生依次喊口号，集体练习2-3次 简要讲解第三、四八拍 10、第一列学生后转面向第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习预备节完整动作2-3次 12、教师带领完整练习第二节及第三节 13、在音乐伴奏下，练习第二节扩胸运动及第三节踢腿运动。 14、结束练习 ? x x x x x x x x x x x x x x 要求： 1.队列整齐、步调一致