《大学生心理健康期末复习材料.docVIP

第一章 绪 论 课程介绍 前言 目标：心理健康教育 ——维护我们的身心健康 期待：大学生用科学的知识和方法，呵护自己的身体和心灵的健康和完好，促进学习、生活的适应，有效应对心理困境，发展自身的潜力。 考核形式：平时表现（40）+开卷笔试（60） 考试题型：选择、判断、简答、论述 课程主要内容 第一章 心理健康概述（2课时） 第二章 自我意识与自我成长（2课时） 第三章 学习适应与心理健康（2课时） 第四章 人际交往与心理健康（2课时） 第五章 压力与心理健康（4课时） 第六章 常见心理障碍与疾病（2课时） 心理电影赏析（2课时） 考试（2课时） 请同学们思考并回答问题 听说过心理学吗？就你的理解心理学到底是一门什么样的学科？一个人的心理到底怎样才算健康呢？ 第一章 心理学和心理健康概述 一、心理学概述 1、心理学是一门研究心理现象及其发展规律的科学 心理学的研究对象 认识过程 心理过程 研 究 内 容: 个性心理 2.学科性质： 自然科学和社会科学之间的边缘学科。 3.学科体系： 普通心理学、实验心理学、社会心理学、儿童心理学、管理心理学、异常心理学、教育心理学、心理咨询、心理卫生学等。 心理学家在做什么？ 1、人们如何更好的处理日常问题？ 心理咨询师，心理治疗师 。 2、记忆是怎样储存在大脑中的？ 生物心理学家、精神药理学家 。 3、如何教一条狗听从命令？ 实验心理学家、行为分析家 。 4、为什么不能回忆起本来知道的信息？ 认知心理学家、认知科学家。 5、是什么使我们彼此各不相同？ 人格心理学家、行为遗传学家。 6、人为什么要与他人交往？ 社会心理学家。 7、关于世界，婴儿知道什么？ 发展心理学家 。 8、怎样才能使人工作起来既愉快又高效率效？ 工业心理学家、工效心理学家 9、老师应该如何对待捣蛋的学生？ 教育心理学家、学校心理学家 10、为什么我在每次考试前都生病？ 健康心理学家 11、被告在犯罪的时候是精神失常的吗？ 司法心理学家、犯罪心理学家 12、为什么在重要的体育比赛上总是呼吸困难？ 运动心理学家 13如何用数量来表示一个人的心理状态？ 心理测量学家 二、健康和心理健康概述 1、什么是健康？ 1989年WHO宣言把健康定义为： “健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态” 躯体健康、心理健康、社会适应良好。 2、什么是心理健康？ 广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 3、判断心理是否健康的标准: 一、智力正常(智商IQ 90—130); 二、善于协调与控制情绪,心境良好； 三、有较强的意志品质； 四、人际关系和谐； 五、能动地适应和改造现实环境； 六、完善、健康的人格； 七、心理行为符合年龄特征。 4、影响心理健康的因素 遗传与生物因素 社会经历和人格特点 重大生活事件 20世纪下半叶，有专家预言：在21世纪，没有任何疾病像心理健康疾病那样深刻而持续的困扰人类。2001年，中国心理卫生协会对6000名大学生进行抽样调查，结果显示，16.51％的学生存在中等程度的心理健康问题，其中达到严重程度的有3％—5％。 据专家分析，心理问题已经成为威胁学生发展的第一大公敌。 三、北京市大学生心理健康现状分析 大学生作为中国社会中文化层次较高的群体，一向被认为是最活跃、最健康的群体之一。但是，由于大学生无论在生理上、心理上还是人际交往上都处于一个迅速变化的过程中，处于从不成熟到逐渐成熟、迅速向成人过渡的时期，社会阅历浅、生活经验不足、独立