tfboys三周年训练花絮 【训练计划】高中体训生三年培养规划.doc

tfboys三周年训练花絮 【训练计划】高中体训生三年培养规划 【训练计划】高中体训生三年培养规划 【现状分析】 2008级体育特长招生共招入10人，其中4人属体育特招（×××、×××、×××、×××），6人属体育普招（×××、×××、×××、×××、×××、×××）。 1、尖子生不尖 由于种种原因，今年录取的体… 第五章 篮球运动训练 篮球运动训练是以身体、技术、战术、意识、心理 智能训练内容为一体，为全面提高运动员专项运动素质和篮球技能水平，而进行的有组织、有计划的工作。 第一节 篮球训练内容 篮球运动属同场集体性对抗项目，身体对抗是基础，技术对抗是手段，战… 表1 施工组织设计文字说明 第一章 总 则 1 编制依据及编制原则 1.1 编制依据 1.1.1 国家和当地政府的有关法令、法规及规定。 1.1.2 重庆市万州区关塘口滑坡区滑坡与塌岸灾害防治工程施工招标文件、补遗书及设计图、相关的标准图、参考图。 … 【训练计划】高中体训生三年培养规划 【现状分析】 2008级体育特长招生共招入10人，其中4人属体育特招（×××、×××、×××、×××），6人属体育普招（×××、×××、×××、×××、×××、×××）。 1、尖子生不尖 由于种种原因，今年录取的体育“尖子生”体育素质和专项成绩均太差，水平达到国家二级运动员的没有，水平接近国家二级运动员的只有一人，水平达到国家三级运动员的二人。所以严格的说，今年我们并没有招到体育尖子生（2004级我校特招生中就有4人9项次达到国家二级运动水平，另有3人接近国家三级运动水平）。 2、特长生不特 今年录取的体育普招生体育素质普遍较差，多数普招生连国家规定的学生体质健康标准中田径类检测项目的满分成绩都没达到，技术方面连最基本的跑的基本技术练习都不会做，柔韧，素质方面柔韧、耐力和协调特差。 【高考目标】 4名“体育特招生”高考目标——力争1人重点大学特招（大学排名10名以内），1人普考普招考取前50名重点大学，2人体育院校特招。 6名“体育普招生”三年目标——力争2人超体育类重点分数线，其余4个上二本分数线。 力争体育高考在数量上接近2005届，质量上超过2005届（3人重点，9人二本）。 【保障措施】 根据上述不容乐观的现状，要想达到难度很大的上述目标，就需要领导、班主任、课任教师、学生、家长和带训教练通力合作。从带训教练的角度，我会为了目标的达成尽力采取如下保障性的措施： 1、不占用文化学习时间，以确保文化学习的正常顺利。 2、针对体训生个体特点，科学、高效的训练，充分挖掘体训生潜力，确保体育成绩稳定上升。 3、常与领导、班主任、任课教师、家长交流沟通，携手促进体训生全面进步；多与体训生交流谈心，关心体训生学习与生活，激发体训生学习和训练热情。 【三年整体计划】 【高一学年计划】（含训练、管理、教育、培训计划） 【训练时间】 为了更好的组织管理好2008级体训生的课余体育训练，根据近年来高校体育招生办法有关要求和我校学生作息时间安排以及体育课外活动时间，同时考虑到体训生的文化学习、课余训练以及休息睡眠等实际需要，现对2008级体训生的课余体育训练时间作如下安排（训练具体时间依据学校作息时间调整）： 一、 体育特招生训练时间（有比赛任务前）：每周共7小时（原来10.5小时） 1、 周一、三、五早上： 早晨起床铃前10分钟开始训练半小时，现在是5：50—6：20。 2、 周一、二、四傍晚： 傍晚课外活动时间开始训练70分钟，现在是16：10—17：20。 3、 周日下午： 周日下午训练两小时，现在是14：30—16：30。 二、 普训生训练时间：每周共5.5小时（原来8.5小时） 1、 周一、二、四傍晚： 傍晚课外活动时间开始训练70分钟，现在是16：10—17：20。 2、 周日下午： 周日下午训练两小时，现在是14：30—16：30。 说明：本训练时间安排仅限于2008学年度，后两年将根据体训生实情和学校有关情况等进行调整。 注：尖子生个体三年和年度总体计划和训练计划以及年度各阶段和周训练计划，待制订。 普通生个体三年和2008学年度总体计划和训练计划以及2008学年度月和周训练计划，待制订。 高礼宏 于2008.8.25深夜 【训练计划】高中体训生三年培养规划 【现状分析】 2008级体育特长招生共招入10人，其中4人属体育特招（×××、×××、×××、×××），6人属体育普招（×××、×××、×××、×××、×××、×××）。 1、尖子生不尖 由于种种原因，今年录取的体… 【训练计划】高中体训生三年培养规划 【现状分析】 2008级体育特长招生共招入10人，其中4人属体育特招（×