I健身路径现状分析.docVIP

题 目 健身路径现状分析 学 号 1312150034 学生姓名 商从政 学院名称 体育工程与信息技术学院 专业名称 机械设计制造及其自动化 指导教师 郑伟涛 2015年 05月 01日  健身路径现状分析 1.引言 在我国,全民健身路径指的是户外健身器材，或者叫室外健身器材，就是大家常在体育广场里，公园里，小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材。可以带给人们健康，是一条通向健康的道路，所以称之为“健身路径”。近几年来, 体育主管部门将健身路径引入社区, 将健身器材安置到小区, 使社区居民能十分便捷、自由、无偿地享受多彩多姿的健身活动, 给居民带来了健康与快乐, 充分体观以人为本的理念。健身路径的建立, 使居民既锻炼了身体,增强了体质, 又丰富了业余文化生活, 促进了社区精神文明建设, 确实是一项造福人民, 为民办实事的工程。 2.究对象与研究方法 2. 1.研究对象 以洪山区不同年龄、职业、性别的使用健身路径的群众为研究对象。 2. 2.研究方法 2. 2. 1. 文献资料法 查阅相关的文献资料, 为本研究的进行提供理论依据和支撑。 2. 2. 2. 问卷调查法 采用随机抽样的方法,分别对洪山区的三个学校社区进行问卷调查。 2. 2. 3. 观察法 通过对洪山区健身路径的实地观察, 对健身路径的建设、使用、管理等方面的现状进行了解。 2. 2. 4. 专家法 通过对洪山区体育研究人员的采访，了解洪山区健身路径分布、设置办法及其维护管理现状了解。 3.研究结果与分析 3. 1.洪山区群众参与全民健身路径锻炼的基本状况 3. 1. 1.年龄特征分析 表1洪山区参与全民健身路径锻炼群众的年龄特征 老年人（50岁以上） 中青年（25到50岁） 青少年（6到25岁） 人数 25 5 20 百分比% 50% 10% 40% 从表1中可见,洪山区居民参与体育锻炼具有出老年人占绝大多数的特征。随着年龄的增长, 大多数的老年人健康意识增强, 但老年人健身一般以方法简单、实用、易学, 花费较少为原则, 而健身路径的特点基本能满足老年人对健身的要求,在锻炼的同时进行情感的交流, 也符合中国传统。 3. 1. 2.性别特征分析 由表2可知, 女性是参与全民健身路径锻炼的主力军。年轻女性频繁使用全民健身路径锻炼的原因在于, 在家庭中女性承担了较多的陪伴小孩和老人的任务, 因此当老人与小孩选择健身路径以后, 年轻女性也被迫选择了健身路径。另外, 由于健身路径离居住地较近, 能满足基本的锻炼需求,因此也博得了老年女性的青睐。另一方面, 洪山区男性使用健身路径较少, 通过访谈发现, 大多数男性不选择健身路径锻炼主要是他们认为健身路径不能达到理想的锻炼负荷和效果。此外, 部分男性认为健身路径基本上都是女性和小孩的聚居地, 因此不愿参与。 表2洪山区参与全民健身路径锻炼群众的男女比例 男 女 人数 22 28 百分比% 44% 56% 通过观察发现, 老年人在锻炼过程中有明确的目的性。中老年人在锻炼过程中, 使用时很注重健身路径器械的正确使用和锻炼效果; 中青年健身路径锻炼者中,有很大一部分是为了陪老人、孩子玩耍, 无所谓锻炼的效果;而青少年锻炼的目的性则比较模糊, 差异很大, 多数青少年是抱着玩的心态进行锻炼的, 并且在使用路径的过程中不按规定的方式来锻炼。 3. 1. 3.锻炼时间分析 群众参与全民健身路径锻炼每次持续的时间我国判定体育人口的标准为: 每周身体活动频度在3次以上; 每周身体活动时间在30m in 以上; 每次身体活动强度在中等强度以上。适宜的运动量, 是健身锻炼取得满意效果的关键。锻炼时间是影响锻炼效果的因素之一。从生理学角度来讲, 以健身路径的运动负荷要求, 锻炼时间一般要超过1h才能达到效果。 从表3中可见, 锻炼时间超过上1h的人数只占14%,其中青少年与中青年群体的锻炼时间多数是30m in 以内。主要原因是青少年的锻炼是以玩耍、游戏为目的, 中青年的锻炼则是以放松、娱乐、陪伴老人和小孩为目的, 他们中多数人没有真正的参与锻炼。在真正参与锻炼的群体中, 使用健身路径进行锻炼的人其使用时间也多在1h以内, 主要原因是多数人把使用健身路径进行锻炼作为参加体育锻炼的一种辅助手段。 表3洪山区参与全民健身路径锻炼时间 30min以内 30min到1h 1h以上 人数 25 18 7 百分比% 50% 36% 14% 表4洪山区群众参与健身路径频率 经常 有时 一般 人数 12 25 13 百分比 24% 50% 26% 调查显示, 当前洪山区群众参与健身路径锻炼的频度存在很大的不