生地会考动员班会-1.pptVIP

八年级生地会考主题班会 1、现在离生地会考还有多少天？ 2、实际上课还有多少天？ 75天 75-26=49天 3、我们要学习的书本？ 4、去年的我校的生物、地理人平均分是多少？ 生物人均：分 地理人均：分 5、你的目标分是多少？如何实现？ 地理4本+生物4本=8本 面对即将来临的生地会考，我们应该以一种什么心态去迎接呢？ 面对考试，你是哪种心态？ 紧张焦虑型 茫然无措型 得过且过型 自信乐观型 一项对高考“状元”的研究 中科院心理研究所王极盛教授连续5年对300高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20项因素中，最重要的因素是考试中间的心态，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。 后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。 专心：专心致志才能考出水平 考前过于关注考试结果：怕考不好会受到父母责怪、老师批评、邻里窃笑、同学非议 我不去想是否能够成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 ---汪国真 信心：考生成功的精神支柱 有它不一定能赢，没它一定会输。 要充分相信自己能承受各种压力接 受持挑战。 积极的自我暗示：“我一定能做好”！ 伴随自信同时出现的，常常是一些可贵的情感和品质。可以说，对于每个人，这些情感和品质如同自信一样是同等重要的。譬如对生活的热爱、对高尚的渴望、对社会的无私奉献和对真理的无止无休的追求。 细心：减少不必要的损失 通览全试卷，填好号和名； 审题要仔细，题意要弄清； 遇到拦路虎，不妨绕道行； 细中求速度，快中不忘稳； 不争交头卷，检查要认真。 恒心：坚持就是胜利 首战受挫，易产生消极情绪，要及时调整状态，决不能一失败就灰心丧气，要有锲而不舍的精神，坚持考到最后一科，最后一秒。 （1）自我安慰法：“我易人易，我不大意；我难人难，我不犯难。 ”；“发挥出自己的水平就是成功”。 （2）后面补偿法：前面的题不会做，后面的题来补偿。 （3）做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题目，不找老师解题。