远离香烟_无悔青春课件.pptVIP

香烟有毒 烟中的有害物质---一氧化碳（CO） 香烟有毒 烟中的有害物质---烟焦油 吸烟引起的疾病 1．心血管疾病: 吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。 吸烟引起的疾病 2．呼吸系统疾病： 慢性支气管炎、肺气肿、肺癌。中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4．5％的速度上升。 吸烟引起的疾病 3．消化系统疾病： 消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。 吸烟引起的疾病 4．脑血管疾病： 吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。 吸烟引起的疾病 5．口腔疾病： 吸烟会黄牙，黄黄的、黒黒的，俗称“烟屎牙”，还会导致口臭，还有如唇癌、口腔癌（80~ 90%口腔癌都是因为吸烟。不吞下香烟的烟雾并降低不了得这种癌症的风险。）、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。 吸烟引起的疾病 对社会的危害 环境污染 火灾和意外事故 日常生活中的常见的可燃物棉、麻、纸、家具的燃点大约在200至300度，而烟头表面的温度能达到300至400度，烟头中心的温度甚至能够达到700至800度 . 吸烟引起的疾病 如何减少已吸入的二手烟对身体所造成的伤害？ 多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果） 多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。 拒烟的技巧 直接笑着客气的说 谢谢 我不抽烟 装咳嗽，说你最近呼吸道有问题 笑着说：刚灭了，你真客气。他硬给，你也可以接过来，你说过刚灭，也就可以不用当着递烟人的面抽了！ …… 事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟了。 　　第一步：分析你的吸烟习惯。 把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间，登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。 　　第二步：下定决心，永不再回头。 把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。  　　第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。比如嚼口香糖。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。 第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。 第五步：你要享受不吸烟的乐趣！ 别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。 第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好起来。 最后的忠告 不会抽烟的千万别学会抽烟 现在会抽烟的学生马上戒烟 劝身边抽烟的同学、朋友尽早戒烟 戒烟，趁现在还不晚！ 让我们共建和谐美丽无烟校园，做文明大学生！ 谢谢！ * 自我介绍，大家好我是来自wow的陈烁璠，我今天为大家演讲的题目为 远离香烟， 青春无悔！14级工程造价8班 ----拒绝香烟主题班会 问题一：大学生该不该吸烟？ 问题二： 如果你的身旁有一个吸烟的人你应该怎样做？ 问题三： 你心目中的文明大学生应该是什么样的？ 我国是世界上最大的香烟生产国,也是最大的香烟消费国.全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的。 全世界每年死于烟草相关疾病的有近500万人，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。其中有120万是中国人，每年超过120万人死于和烟草相关的疾病，也就是说每30秒就有1人因吸烟而死亡。 最危险杀手!!! 香烟有毒 香烟有毒 香烟有毒 烟中的有害物质---尼古丁 又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。 1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠. 25克烟中的尼古丁可