体育与心理健康教育.pptVIP

体育与心理健康教育 心理健康 一 、缘起…..烦恼是如此多 二 、心理健康的“自我”介绍 二 心理健康的“自我”介绍 二 心理健康的“自我”介绍 二 心理健康的“自我”介绍 心理健康具体表现为： 身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 三 、中学生常见心理问题及克服办法 三 中学生常见心理问题及克服方法 三 中学生常见心理问题 三 中学生常见心理问题 A、学习产生心理问题 B、人际关系产生心理问题 C、青春期心理问题 D、挫折导致心理问题 遇到上述问题，我该如何做？ 遇到上述问题，我该如何做？ 遇到上述问题，我该如何做？ 遇到上述问题，我该如何做？ 遇到上述问题，我该如何做？ 遇到上述问题，我该如何做？ 最后，祝同学们 笑口常开！ 心想事成！ 谢 谢！ 心理健康教育 * * L/O/G/O 点军区第五初级中学 授课人：杨浩 缘起 心理健康的“自我”介绍 中学生常见心理问题及克服方法 体育给我们心理健康带来什么了？ 4 1 2 3 e.暴力对抗型 d.阳奉阴违型 c.自我任性型 b.玩乐敷衍型 a.消极沉默型 想一想、看一看 你是是属于那种类型 以上这五类学生在心理健康方面或多或少都存在着一些问题。 1、大家知道什么是健康吗？ 首先从生物医学角度来看一看健康是什么样的。 -----人体各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，精力充沛并具备良好劳动效能的状态。 我们再从广义的角度看一看什么是健康。 -------世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中开宗明义：健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象)，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。由此可见，健康应包括生理、心理和社会适应等几个方面。所以一个健康的人，既要有健康的身体，还应有健康的心理和行为；只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好的状态时，才是真正的健康。 2、什么是心理健康？ 心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，个体心理具有平稳的、良好的状态，对自然环境、社会环境及自身内环境有良好的适应性，并具有最好的功能状态。心理健康对人的生活、学习和工作都有重要意义。 做事容易紧张 感觉人与人之间关系太冷漠 对考试过分紧张，感到有些吃不消 对一些小事情过分担忧 在心情不舒畅时找不到朋友倾诉 42.73% 47.41 48.63 55.92 67.26 1.我们首先来看一下权威部门统计数据 A 直接导致多种心身疾病； B 直接影响学生的学业； C 影响学生的情绪和意志； D 造成性格缺陷； E 影响人际关系和社会适应能力 心理健康问题对同学们发展的影响 2.心理问题的影响 原因1： 原因2： 原因3： 原因4： 同学们正处在心理、生理、人际关系都发生迅速变化时期，他们的心理紧张度很高，心理困扰非常多 离异、单亲家庭的增多（留守儿童） 大多独生子女，父母溺爱，娇生惯养 社会风气不良、社会环境的某些消极影响 、 原因6： 原因5： 3.我们来找找出现心理问题的原因 学校的应试教育、学习竞争压力大 学生独立生活能力差、耐挫折能力差 D A 学习产生 问题 C 挫折适应 问题 B 人际关系 问题 中学生四大 心理问题 青春期心理问题 1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等 2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪 3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。 心如焚烧 ?1.与教师的关系问题。其主要是师生间交流出现问题，教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。 ??2.同学间的关系问题。我们在有些事情上希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。 ?3.与父母的关系问题。或者可以说是“亲子依恋”问题，儿童早期与父母建立起的这种依恋关系，将会影响他们整个一生当中与他人交往的方式，以及他们对自己的价值判断。 1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。 2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。 3.早恋。中学