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罗伊马丁纳的情绪治疗公式 一、找到初发的情绪问题，列张清单，逐一解决。下面是罗伊列的清单：1、 宽恕过去和现在的所有创伤；2、 价值感：感觉自己当之无愧；3、 放下羞耻感、罪恶感、憎恨和批判；4、 放下控制、侵犯和掌权的需求；5、 放下对于赞美、欣赏和认同的需求；6、 在面对障碍与挑战时，感觉自己有能力适应；7、 爱造物主的所有受造物，感激伪装之下所埋藏的教育；8、 为你的福气而感恩。二、 穴位敲击与自我肯定陈述宽恕的穴位敲击和自我肯定陈述如下：1、 肝胆：“我深爱并接纳我自己，包括我对XX的愤怒、憎恶、仇恨等。”对应穴位有：身体右侧，大约肋骨下方，从中线延伸到侧边之处；眼尾外侧的半指宽处。2、 肾与膀胱：“我深爱并接纳自己，包括自己的恐惧在内，从现在开始直到永远。”对应穴位：两侧的胸骨，在锁骨的下方；双眉内侧的起点。3、 心脏与小肠：“我深爱并宽恕自己制造出的这个事件，我宽恕xx也参与其中，我放下这一切，从现在开始直到永远。”对应穴位：小指指甲根部的内侧，靠近无名指的那一侧；手握拳，位于手掌主要皱褶处的尾端，掌心与手指交会之处。三、 呼吸练习与脉轮能量调整放松，转入内在的实相后，邀请指导天使（更高层意识）再靠近一点。闭上双眼，观想自己被这些充满爱与光明的使者环绕，他们都来这支持你，协助你治愈自己的灵魂，他们永远在你的身边，随时准备好帮助我。下面可以处理单一的为解决情绪，7种主要情绪是：恐惧、愤怒、创伤、担忧、哀伤、压力和过度兴奋。也可以按照前面的处发情绪清单进行治愈。这里以“我值得被爱”为例：敲击与恐惧有关的穴位（见前肾脏和膀胱相关穴位），念出以下自我肯定陈述，并逐步以7个脉轮进行呼吸，全程敲击穴位：1、“我接纳并深爱我自己，即使我害怕自己不值得被爱。我接纳自己，即使永远无法彻底放下这个令我害怕的感觉。”快速而深深的吸气，在（再）慢慢的呼气，同时将注意力放在海底轮（在尾椎顶端之前）。呼吸时仿佛是通过海底轮在呼吸。感觉自己充满着伸缩性，并准备适应所有挑战，觉得自己安全而稳定，知道自己可以处理生命中所发生的任何事。2、“我请求我的指导天使（更高层意识）来帮我找到这种感觉、想法、信念的起源（不值得被爱的想法的起源），无论那是多久之前的事，都请帮助我彻底治愈这种感觉、想法、信念（这个不相信自己值得被爱的信念）。”或者说“我请求我的灵性带我回到我第一次产生这种感觉、想法、信念（不值得被爱的信念）的那一刻”快速而深深的吸气，在（再）慢慢的呼气，同时将注意力放在生殖轮（耻骨部位）。呼吸时仿佛是通过生殖轮在呼吸。专注于欢欣、愉悦和感激生命中所有美好事物的感受。3、“我让存在的每一个部分协助我治愈这事件的起源，无论那是发生在多久之前的事，我都完全接纳和爱这个最初的意图。”快速而深深的吸气，在（再）慢慢的呼气，同时将注意力放在太阳神经从脉轮（靠近肚脐）。呼吸时仿佛是通过太阳神经丛脉轮在呼吸。专注在开放和接纳的感觉，并且平和地放下过去的历史。想象过去（的历史）通过这个脉轮溶解和消失。4、“通过造物主的爱，我宽恕自己因为不正确的信念、想法、情绪和认识，排拒了自己和他人。我宽恕与过去这个经验有关的人、事、物，并且在当下释放掉这股情绪背后的所有理由和信念，彻底治愈从那时起发生的相关事件。”快速而深深的吸气，在（再）慢慢的呼气，同时将注意力放在心轮（心脏一带）。呼吸时仿佛是通过心轮在呼吸。专注在和平、爱与宽恕的感觉上，并且答应自己要完全打开心胸，放下过去所有的创伤。想象你的情绪创伤问题，通过宽恕、与造物主无条件的爱的联结而消失不见。5、“现在我以无条件的爱和造物主的祝福，放下并释放造成我这种感觉和想法（不值得悲哀的信念）的过去种种，从现在开始直到永远。我选择以……正确的情绪（值得被爱和自尊）来取代这种情绪。我身体里的每一个细胞都接纳我自己……正确的情绪（是有价值的）。”快速而深深的吸气，在（再）慢慢的呼气，同时将注意力放在喉轮（喉咙一带），想象把光明和能量带入到这个部位。轻松而诚实地表达你内心最深的感觉和想法，想象光和能量散布你的整个身体，感觉到造物主完整的爱，并深深地珍惜它。将其带入身体里的每一个细胞，让它们充满光明，直到你将自己观想成一个巨大的光源为止。6、“我现在允许我自己以轻松自在的方式，放下生理、情绪、心智和精神上任何的不舒适，或是任何与其相关的态度、行为或感觉，并持续这么做下去。”快速而深深的吸气，在（再）慢慢的呼气，同时将注意力放在眉心轮（双眉的中间），当将气引入到这个部位时，同时要将光明引入。现在向你更高意识的守护者敞开自己，想象自己已经看到这些指导天使，并接收到来自他们的能够帮助你心灵的信息。7、“我感谢造物主，我的指导天使（或更高意识）为了所有