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球类运动-篮球 七大技术：一，移动技术 二，运球技术 三，传接球技术 四，持球突破技术 五，防守技术 六，投球技术 七，抢篮板球技术 移动技术 分类：准备姿势 起动 跑（变向跑、变速跑、侧身跑、 后退跑） 急停（跳步急停、跨步急停） 转身（前转身、后转身） 跳(单脚跳、双脚跳) 步法（滑步、跨步、后撤步、绕前步、攻击步） 动作方法：前转身：移动脚向中枢脚脚尖方向靠近 右滑步、前滑步、后滑步 运球技术 1, 概念：是持球队员在原地或移动中用单手连续按拍球推进的一种技术。 2， 分类：原地（高、低运球） 行进间：体前变向运球（换、不换手） 横运球 胯下运球 背后运球 运球急停急起 运球转身 技术分析：身体姿势：肩向前，用以保护球 手臂动作 球的落点 手脚协调配 4，技术动作方法：高运球：在没有防守干扰的情况下，加快向前场推进的速度和在进攻中调整进攻速度。（？以肩关节为轴） 低运球 收到对手紧逼强阻 急停急起 利用速度变化摆脱防守 体前变向不换手 利用上体的虚晃摆脱和突破对手 体前变向换手 当对手堵截运球前进路线 运球转身 当对手逼近，不能用直线运球或体前变向运球突破 背后运球 当对手堵截球一侧，距离较近时 持球突破技术 分类：持球交叉步突破和持球同侧步突破 技术分析：熟练支配球+假动作吸引+脚步动作+转体探肩+推放球加速=5个环节 动作方法：交叉步持球突破：以右脚做中枢脚为例，左脚向前方跨出半步，做向左突破假动作吸引，当对手重心右移，左脚蹬地向对手左侧跨出一步，同时转体探肩，贴近对手;球移至右手，向左脚右斜方推放运球，右脚迅速蹬地跨步加速超越对手。 同侧步持球突破:以左脚做中枢脚为例，左脚内侧蹬地，右脚迅速向对手左侧方跨出一大步，向右侧转体探肩，重心前移，球移至右手推放球于右脚斜前方，左脚迅速跨步抢位，加速超越对手。 传接球技术 分类：传球（双手、单手） 双手（胸前、头上、低手、击地） 单手（胸前、颈后、低手、击地、肩上、背后、勾手、体侧） 接球（双手、单手） 双手（低部位、中部位、高部位） 单手接球（低、中、高） 技术分析：持球方法（双手持球和单手持球） 传球用力（食中指拨球） 球的飞行路线、球的落点 投篮技术 分类：双手投篮和单手投篮（持球方法、瞄准点） 技术分析：直接命中空心投篮、碰板投篮 动作方法：原地投篮： 原地单手肩上投篮、原地双手胸前投篮 行进间投篮：行进间单手肩上高手投篮、 行进间单手低手投篮 跳起投篮 抢篮板球技术 分类: 抢进攻篮板球和抢防守篮板球（双手枪、单手枪、点拨球） 技术分析：抢占位置：考虑球的反弹位置 起跳动作：起跳后紧随的一个连续动作 空中抢球动作（单手、双手、点拨球） 获球后动作 防守技术 分类：防守移动（基本姿势、滑步、攻击步、交叉步、后撤步、碎步、绕步） 防有球队员（防运球、防突破、防传球，打球、抢球） 防无球队员（防摆脱、防切入、防接球，断球？） 防有球队员技术分析: 防守的位置距离、防守姿势、移动步法、抢打球 攻守战术基础配合 概念:指两三人之间有目的、有组织的攻守合作行动的配合方法。 进攻战术基础配合 包括：传切，突分，掩护，策应四种。 2， 传切配合 概念：指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。 3，一传一切配合：指持球队 员传球后，利用启动速度或假动作摆脱防守，向篮下切入接回传球投篮的配合。 4，空切配合：指无球队员掌握时机摆脱对手，切向防守空隙区域接球投篮或做其他