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常吃食物相克和最佳搭配-2 韭菜 食物相克 1、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。 2、韭菜与白酒相克：火上加油。 食物最佳搭配 1、菲菜与豆芽：解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥。 2、韭黄与平菇：对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。 菠菜 食物相克 1、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。 菠菜+大豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。 2、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽。 3、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。 4、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。 5、菠菜与牛奶：吃菠菜时喝牛奶会引起痢疾。 食物最佳搭配 1、胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险。 2、菠菜与鸡血：养肝又护肝。 3、菠菜与猪肝：是防治老年贫血的食疗良方。 莴苣/竹笋/芦笋 食物相克 1、莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻。 2、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒。 食物最佳搭配 1、竹笋与鲍鱼：滋阴益精，清热利尿，对白内障有一定疗效。 2、竹笋与猪腰：具滋补肾脏和利尿的功效。 3、芦笋与百合或冬瓜：适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗。 4、芦笋与色拉：可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。 南瓜 食物相克 1、南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 2、南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅。 3、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾。 食物最佳搭配 1、南瓜与绿豆：有很好的保健作用。 2、南瓜与莲子：适宜肥胖、便秘者食用。 3、南瓜与红枣、赤小豆或牛肉：具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬 化、胃及十二脂肠溃疡等病症。 西红柿 食物相克 1、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。 2、西红柿与地瓜（红薯）相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。 3、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 4、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。 5、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。 6、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻。 7、西红柿与黄瓜： 西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。 食物最佳搭配 1、西红柿与菜花：可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病，健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。 土豆 食物相克 1、土豆与甜柿子：长期同食可导致尿结石、肾结石，应尽量少吃。 2、土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。 3、土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良。 食物最佳搭配 1、土豆与豆角：可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。 2、大米与绿豆：口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用。 3、土豆与豆角：豆角的营养成分能使人头脑宁静，调理消化系统消除胸膈胀满，与土豆同食可防治急性肠胃炎、呕吐腹泻。 毛豆 食物相克 1、毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。 食物最佳搭配 1、毛豆与丝瓜：清热祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促进乳汁分泌。 2、毛豆与香菇：适宜于高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等病人食用。 黄豆 食物相克 1、黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。 2、黄豆与猪血相克：同食会消化不良。 食物最佳搭配 1、黄豆与茄子：可通气、顺肠、润燥消肿、平衡营养。 2、豆类与油脂类和蔬菜：消耗体内原有的脂肪，是肥胖者的减肥餐。 3、黄豆或猪大肠与香菜：增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效。 4、黄豆芽与榨菜：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。 豆腐 食物相克 1、豆腐与菠菜：同食不但钙得不到吸收，还会破坏身体内部的钙质，导致颈椎、腰椎病、结石病。 食物最佳搭配 1、豆腐与鱼：豆腐含钙较高，而鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率，豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病。 2、豆腐与萝卜：萝卜有助于人体豆腐的营养。 3、西红柿与黄瓜、豆腐或鸡蛋：满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用。 4、豆腐与木耳：益气、生津、润燥等作用。 5、豆腐与海带：促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津。 6、豆腐与草菇：可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴。 7、鲜蘑与豆腐：是抗癌、降血脂、降血压的良药。 8、青蒜苗与豆腐干：有杀菌、消炎、生发和抑制癌细胞的特殊功效。 9、豆腐与生菜：具有滋阴