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羽 毛 球 教 案 詹 鹏 武汉体育学院 羽 毛 球 教 案 班级 人数 周数、课次 1 场地 课的内容任务 内容： （1）正、反手握拍方法；（2）颠球。 任务：（1）恢复身体素质，为上好体育课做准备。（2）了解羽毛球基本知识，掌握羽毛球握拍方法，熟悉球性。（3）加强纪律教育，端正学生的学习态度。 课的 部分 课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点） 练习次数时间 准 备 部 分 一、集合整队、师生问好 二、提出本次课的内容、任务与要求 三、安排见习生 四、慢跑：200×(1~2圈) 五、徒手操（4×8拍）1．头部运动；2．扩胸运动；3．体转运动；4．腰部运动；5．膝关节运动；6．弓步压腿；7．手腕脚腕运动 组织教法及要求 2分钟 2分钟 1分钟 5分钟 10分钟 组织形式： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求：快、静、齐；组织形式：同上 要求：动作到位、协调 基 本 部 分 正、反手握拍方法 1．正手握拍法 要点：虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要贴紧拍柄，要留有一定空隙，拍柄端与近腕部的小鱼肌齐平。握拍自然状态下拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区击球和左场区头顶击球都可采用这种握拍法。重点：虎口对的位置；难点：握拍的变化。 2． 反手握拍法 要点：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍外转，拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留出空隙，有利于击球发力。击身体左侧的球一般都采用反手握拍法。重点：拍面的控制；难点：握拍的变化 二、颠球。 要点：在学习正、反手握拍的基础上进行颠球练习。练习时注意利用正、反手握拍进行高球和低球的交替颠球，控制好球的落点，力争连续颠出次数更多的球。重点：外转角度；难点：手腕的抖动。 三、羽毛球基本知识 羽毛球运动慨述 羽毛球运动的场地、器材和教学常规 四、素质练习 10米往返跑10组 示范图： ??????? ▲ ??????? 教学步骤： 1、先示范后讲解 2、边示范边讲解 3、学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范 要求：认真学习，体会动作要领，观察同伴的握法并判断是否正确。 （反手握拍法同上） （示范图同上） 教学步骤： 讲解示范 学生模仿练习 学生计数颠球 要求：认真听讲，课后查阅资料。 要求：以最大的速度完成练习。 3分钟 3分钟 10分钟 14分钟 3分钟 7分钟 10分钟 10分钟 5分钟 5分钟 结束部分 集合放松练习。 课堂小结；宣布下次课内容。 安排课后练习。（连续颠球100次及以上） 组织形式：集体练习 教法：讲解、领做、检查并纠正 要求：充分放松 2分钟 2分钟 1分钟 课后小结 本周是学生的第一次课，学生的羽毛球基础较差，身体素质也比较差。虽然每位同学都打过羽毛球，但是从学生学习颠球的情况看，大部分同学的握拍方法都是错误的，对球的感觉也比较差，一次连续颠球超过50次的学生也不多。 羽 毛 球 教 案 班级 人数 周数、课次 2 场地 课的内容任务 内容：（1）正手发高远球；（2）挥拍。 任务：（1）复习上次课内容，基本掌握本次课内容。（2）发展专项素质，进一步恢复身体素质。（3）加强安全意思教育，进一步强化课堂纪律。 课的 部分 课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点） 练习次数时间 准 备 部 分 一、集合整队、师生问好 二、提出本次课的内容、任务与要求 三、安排见习生 四、慢跑：200×(1~2圈) 五、羽毛球专项操：（4×8拍） 1．展收腕运动；2．屈伸腕运动；3．绕“8”字运动；4．活动肩、腰、颈、膝、踝关节运动。 组织教法及要求 2分钟 2分钟 1分钟 5分钟 10分钟 组织形式： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求：快、静、齐；组织形式：同上 要求：动作到位、协调 基 本 部 分 正手发高远球 左手放开球使之下落时，右手上臂带动前臂，自右后方随转体向左前上方挥拍。当球下落到右臂向前下方伸直能接到球的刹那，紧握球拍，并利用手臂屈伸的力量向前上方发力击球。然后，球拍顺势向左上方挥动并缓冲。重点:持球手是放球而不是上抛。难点:击球瞬间,拍面要正对球头,击球后,持拍手要顺势向后方缓冲。易犯错误[1]动作僵硬；放球与挥拍配合不当。[2]击球点靠近身