中高考试七年级.docVIP

七年级 第二课 刚上七年级如何把握学习新节奏？ 学会自主学习； 提高学习效率； 科学安排学习时间。 第三课 青春期是指10-19岁，青春期心理充满矛盾，调控方法： 认识自己就要做到用全面的、发展的眼光看待自己： 方法：自我观察；通过他人观察；通过集体评价。 如何发掘自己的潜能： 经常给自己积极的暗示； 心中想像一个比自己更美好的“自我”形象； 在实践中激发潜能，培养有利于激发潜能的习惯。 确立个人成长目标必须从社会需要与自身实际出发。 情绪的影响： 积极的：充实体力，提高效率，促进健康。 消极的：感到难受、抑制活动，降低自控能力，甚至违法。 调控自己情绪的重要性： 情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。 调节情绪的方法： 注意转移法 合理发泄法 理智控制法 高雅生活情趣的形成： 源于对生活的热爱，对生活积极的和美的感受。 乐观幽默的生活态度是重要条件 好奇心转化为浓厚的兴趣。 学会鉴别，择其善者，避免从众。 丰富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。 联想后果 求得帮助 避开诱因 婉言谢绝朋友，提高自制力。 专时专用，纠正不良习惯。 之所以要加强青少年的保护 因为：1、青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面很不成熟。 身心尚未成熟，社会经验不足的青少年，在面对侵害行为，自然灾害和意外伤害时，往往因处于被动地位而受到侵害。 青少年是祖国的未来和民族的希望。 为什么人类要与其他动植物和谐相处？ 生命是顽强的也是脆弱的。 与其他动物和谐相处才构成了地球的丰富多彩 其他动物是我们同住地球家园的朋友。 每种生命都有存在的意义和价值，在生物链中息息相关，破坏生态环境最终受伤害的还是人类自己。 我们应该怎样珍爱生命？ 不会轻易放弃生的希望。 肯定他人的价值、尊重他人的生命。 延伸生命的价值，为他人、家乡、社会做贡献。 下册： 第一课;珍惜无价的自尊 自尊：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。 知耻是自尊的重要表现。 追求扭曲的自尊就会产生虚荣这种不健康的心理。 尊重他人的方法： 在日常生活中，尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。 真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。 尊重他人，首先善于欣赏、接纳他人；其次不做有损他人人格的事情。 第二课：扬起自信的风帆 把许多“我能行”的经历归结起来，就是在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”，这种我能行的态度就是自信。 自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 自信、自负、自卑的区别： 自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力。 自负的人过高地估计自己，看不起别人。 自信的人能实事求是地看待自己的优缺点。 自信者、自负者、自卑者与成功的关系： 自负者的追求所以必然失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会立即使他不知所措和沮丧、颓废，从而走向自卑。 自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。 因此，不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态会使他远离成功。 自信者乐观、好奇与专注，有目标、注重行动、体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快最好地到达胜利的终点。 树立自信的方法： 看到自己的进步与长处才能有成绩，有成绩才会有自信，发现自己的长处是自信的基础 大胆尝试，接受挑战，不断增强自信的实力，实力是撑起信心的最重要支柱。 第三课：走向自立人生 自立的含义：自己的事情自己干。 自立的方法： 自主，自己的事情自己负责，告别依赖，树立自主意识。 立足于当前生活，学习中的问题，从小事做起。同时大胆投身社会实践。 第四课：人生当自强 自强的含义：一个自尊、自信、自立的人，必定对未来充满希望，永远向上、奋发进取，这就是自强。 自强精神表现在： 在困难面前不低头、不丧气。 自尊自爱，不卑不亢。 勇于开拓，积极进取 志存高远，执着追求 如何培养自强品质？ 树立理想 战胜自我，是自强的关键。 要根据自己的长处、天赋、兴趣以及社会需要确定自己努力的方向，我们的主动性就会得到充分发挥，这是自强的捷径。 第五课：让挫折丰富我们的人生 挫折的含义： 人们遇到的失利、失败和阻碍。 造成挫折的因素： 不能预测和及时防范的天灾人祸 也可能是人为因素造成的。 由于个人道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素带来的限制。 面对困难有三种态度产生三种不同的结果： 胆怯