福文化专题【余一】.docVIP

【吉庆文化·福文化专题】 福如东海，探秘福文化的精髓 【导读】福”字在国人心目中，是一个最具魅力、最值得追求的美丽文字！福字也成为了每个人的精神追求象征，是一种大众文化现象。福文化是在中国土生土长的一种民俗文化。她的涵盖面非常广，伴随中国几千年的历史文明的变迁与发展，如今已经渗透到了人们生活的点点滴滴中。今天，我们一起来探源吧！ 　 福字溯源 　 　　福，“福”字在甲骨文中是“两手捧酒浇于祭台之上”的会意字，是古代祭祀的形象写照。由此可见，“福”的最原始含义是“向上天祈求”。后来，“福”又成为特指祭祀用的酒肉。《国语·晋语二》上载：“今夕君梦齐姜，必速祠而归福……骊姬受福，乃置鸩于酒，置堇于肉。“后人注：”福，祭祀用胙肉也。” 　《现代汉语词典》对福的解释是“幸福、福气(跟‘祸’相对)”。有人在报刊上撰文说，“福”字的右边，“一”代表房屋的梁；“口”代表人丁兴旺；“田”代表土地。连起来就是说，一个人有房住有田种且人丁兴旺就是有福。 　自古云：有福必有寿，有寿必有福，有福没寿是为无福可受。实际上，这是寓意“鸿福无边”或“无边之福”。 从学术角度看，“福”文化应该是中华大文化的一个分支。如果从中华民族精神、或从民族文化的发展的角度来看，“福”文化可以作为中华大文化的根本和归宿。翻开有文字记载的中国史，纵观中华民族文化的滥觞和发展历程，考究当今中国社会的历史走向，展望中华民族的宏伟蓝图，一个“福”字，则涵盖了亿万人民的追求与理想。一个大街小巷随处可见悬挂张贴千家万户的“福”字，或许就可以告诉你一切。 　 　　  美食疗法 【导读】：抑郁症的成因，主要与人的人格和遗传因素有关。如一个人的性格、成长背景、家庭环境等，特别是那些从小在家中娇生惯养的独生子女，因为一直成长顺利，在遭遇打击时更容易出现精神抑郁的问题。这类患者平时多少言寡语，不善表达。稍有不如意又会变得脾气暴躁、情绪不稳，还会产生极度自卑的情绪。 药物、心理诸多手段却还不奏效，你该怎么办？想让自己尽快摆脱自卑、无欲的怪圈，非得拿出杀手锏不可——美食疗法。 吃鱼可改善精神障碍： 这是因为鱼肉中所含的Ω－3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。有学者曾经对精神障碍患者进行研究，结果发现患者在加服鱼油胶囊后发生抑郁症的间隔时间比只服常规药物的患者明显延长。另外吃鱼对妇女乳汁中的Ω－3脂肪酸的浓度也能产生影响，进而降低抑郁症的发生率。 含锌食物能缓解内抑制失调： 锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合物形式分布于体内，缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。 含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题： 心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后，普遍感觉精神好，思维更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。 多糖食品则能够比较好的改善这种状况： 多糖类食品包括全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜与水果等等。 蛋白质氨基酸是制造情绪荷尔蒙： 许多跟情绪安定有直接关系的蛋白质氨基酸是制造情绪荷尔蒙的原料，例如香蕉、奶制品、火鸡肉等等，是含色氨酸食品，你可以充分摄取。 甜品与喝果汁能让心情放轻松： 消除抑郁有很多方法，其中吃也是一种很好的选择，适当吃些甜品与喝果汁，能让你的心情放轻松。当你焦躁不安和沮丧无力时，甜的食品或加酒，可快速提升脑中的血清张力，使神经系统暂时得到舒缓，可是应该注意，适可而止，过量之后的状况就会更糟糕。 【失眠是抑郁症的预兆，如何预防治疗？