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目录 老年人疾病症状和防治…………………………………………………………..............（1） 中老年人怎样防血脂异常 2、老年人降压须“三查一慢”3、老年人头晕的六大病因（1） 2、7招让老人远离高黏滞血症3、“老慢支：老人用药须知4、季节交替诱发旧病旧伤…（2） 二、春季防病治病、养身保健…………………………………………………………………（3） 1、早春节一养生方案2、养生宝典之春季吃穿住行………………………………………...（3） 4、春寒料峭保健有方5、如何乙方春困6、花茶赶走春天疲劳综合症……………………（4） 7、春捂四部位远离小疾病8、初春谨防“引火烧身“9、春季顺应天时………………….（5） 10、春天过过“发酵生活”11、春季踏青注意事项12、春季上火有四种调理方法………（6） 三、健康新知……………………………………………………………………………………（7） 1、压力对记忆是双刃剑2、垃圾食品影响孩子智商3、汽车尾气污染会伤害大脑神经元（7） 4、常喝咖啡降低中风风险5、失恋会产生生理疼痛6、可使人忘掉痛苦的药……………（8） 四、高血压、冠心病、心绞痛、动漫硬化、大小中风……………………………………...（9） 1、患了高血压要建四道护肾屏2、夜间高血压更伤心脑肾3、三高人群最佳服药时间...（9） 4、冠心病防治六误区5、冠心病人早春喝安心茶6、莫名腹胀或是冠心病找上门………（10） 7、早春拉响中风警报8、频频犯困或是脑中风先兆9、心绞痛发作要做三件事………..（11） 10、应重视下肢动脉硬化病防治11、下肢冷痛预示动脉硬化12、冠心病患者不可乱用止泻药………………………………………………………………………………………………..（12） 13、如何保护心脏健康14、心绞痛的九种诱因15、如何预防脑血管硬化………………（13） 16、一来心梗急救被家人耽误了17、中风的常见误区…………………………………….（14） 五、肾病、肝病、糖尿病……………………………………………………………………..（15） 1、肾虚不等于肾病2、警惕肾积水的早期表现3、走出肾病认识的误区………………..（15） 4、肝病患者如何安全度夏5、肝好不好看 尿6、蛋白质补太多加重肾负担………….（16） 7、糖尿病用药避免四误区8、糖尿病患者春季保健须知9、糖尿病患者夏季六大注意..（17） 10、吃糖与糖尿有关吗？11、黄瓜是糖友最佳解饿食品12、老年糖友喝牛奶好处多….（18） 六、胃肠道疾病………………………………………………………………………………...（19） 1、年轻人也要警惕大肠癌2、胃溃疡癌变信号3、胃癌5大预警信号………………….（19） 七、骨关节疾病………………………………………………………………………………..（20） 1、骨质疏松防治9大误区2、骨折求康复训练三要点……………………………………（20） 3、正确认识骨质疏松4、颈椎病5、腰椎间盘突出症6、骨质疏松的饮食疗法………..（21） 7、把握增加骨质密度两阶段8、落枕是颈椎病的信号9、夏季要防颈椎受凉……………..（22） 八、非常见病的症状与防治…………………………………………………………………..（23） 1、科学认识帕金森2、持续手麻或是疾病信号3、头痛莫忘找鼻子……………………..（23） 4、尿道感染最怕四个字5、腱鞘炎6、带状疱疹…………………………………………..（24） 7、静脉曲张的认识误区8、多汗季节谨防五种皮肤病9、青筋暴起要当心……………..（25） 10、结石病11、胆结石之惑………………………………………………………………….(26) 12、一氧化氮帮你请血管13、口臭反映健康大问题……………………………………….（27） 14、六大眼病专盯烟民15、干眼症16、夏季阻慢“慢阻肺”……………………………（28） 17、六神丸治病疗效佳18、老人长骨刺并不可怕19、痔疮………………………………（29） 20、长时间咳嗽需警惕咳嗽变异性哮喘21、眼底血管硬化是个信号……………………（30） 九、按摩保健………………………………………………………………………………….（31） 1、经济按摩法2、穴位按摩缓解一时之痛3、按摩保健三大误区………………………..（31） 4、自我按摩保养五脏5、细致皮肤之经济按摩6、按摩头皮抚疲劳治高血压…………..（32） 十、中医保健…………………………………………………………………………………..（33） 1、中医教你判断体内湿气有多重2、服中药小节须注意3、重要也有保质期………….（33） 4、中医解读上火5、中医妙治夏天汗手汗脚……………………………………………….（34）