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应该以什么样心情接受和对待受孕 4、当然，临床上也不乏见到一些不孕夫妇，经过检查并未发现患有特殊疾病。然而，一经解除思想顾虑和焦躁情绪，后来不期而孕。因此，对于受孕无论是哪种情况，最好采取“既来之，则安之”的策略。过多的精神负担对身体生理过程无疑是一种不良干预。 * * 应该以什么样心情接受和对待受孕 　　5、现在已可用现代技术监测孕母情绪变化对胎儿发生的影响，如忧虑、焦躁、悲痛会使胎动增加，影响胎盘血液循环和氧提供。可以肯定，孕妇愉悦、豁达的心情有益于胎儿的生长发育。 * * 4个快乐怀孕秘诀 1、“早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈” 过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝！还有，你若是不想在9个月之后被宝宝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息——要知道，胎宝宝可具备感受能力哦，妈妈每天有规律地生活，宝宝出生后，吃饭、睡觉也会很有规律  * * 4个快乐怀孕秘诀 2、“倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力” 怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝哟。 * * 4个快乐怀孕秘诀 还有，别忘了可以约上几位好朋友，一起吃饭聊天，向她们宣泄心中的不快；或约上其他的准妈妈，一起交流“准妈妈经”。当然，更要学会一些自我排忧的方法，比如经常听音乐、唱歌、看喜剧片或轻松愉快的书籍等，这些都能使你和胎宝宝放松愉悦，而且对宝宝将来的性格培养大有好处哦。 * * 4个快乐怀孕秘诀 3、“写日记，送给未来宝宝一份见面礼”记孕期日记，操作起来是很方便的，你可以每天都记，也可以二三天或四五天记一次。记的内容嘛，可随心所欲地发挥，什么都可以写，可长可短，比如早孕反应怎么开始和结束的、什么时候听到胎心音了、感觉到胎动了等等，这对产科医生了解你的孕期健康是很有帮助的。 * * 4个快乐怀孕秘诀 当然在怀胎10个月里准妈妈你的身心感受、胎宝宝的成长状况都会发生着一系列的变化，所以你可以将亲身体验到的每一个细微的感受、每一件有趣的事情记录下来，还可以不定期地让准爸爸给你拍一些照片，然后贴在日记里面，图文并茂，哈哈定会乐趣无穷。 * * 4个快乐怀孕秘诀 4、“腹式呼吸法，轻松迎接宝宝到来” 到了孕晚期准妈妈是不是喘气稍困难，还有些胸闷的感觉?医院的产检一切正常啊这是怎么了?于是你在家里很紧张是不是？ * * 4个快乐怀孕秘诀 怀孕最后3个月，你就应学会腹式呼吸。因为这个时期准妈妈的耗氧量明显增加，并且胎宝宝生长发育最快，他居住的环境也变得越来越小，如果准妈妈练习腹式呼吸，不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气，而且可以镇静你的神经，消除紧张与不适，在分娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。 * * 4个快乐怀孕秘诀 首先平静心情并轻轻地告诉胎儿：“宝宝妈妈给你输送新鲜空气来啦。”然后你的背部紧靠椅背挺直，全身尽量放松双手轻轻放在腹部在脑海里想象胎宝宝此时正舒服地居住在一间宽敞的大房间里，然后鼻子慢慢地长吸一口气直到腹部鼓起为止最后缓慢呼出。每天不少于3次。这种练习最好请专业人士指导后再进行，以避免做法不得当。  * * 孕期心理的6大前沿观点 1.孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题 2.精神刺激对头3个月的孕妇伤害最大 3.孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高 4.孕妇紧张会使自身免疫力下降 　5.妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大 　6.怀孕之前最好做好心理准备 * * 孕期心理的6大前沿观点 1 英国精神病学家的研究显示，孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。 * * 孕期心理的6大前沿观点 专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。专家认为，焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常。由此，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。 * * 孕期心理的6大前沿观点 2.精神刺激对头3个月的孕妇伤害最大。美国科学家报告，通过对经历了1994年6.8级地震的孕妇进行调查发现，处于怀孕头3个月的孕妇，比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害，导致早产。 　　调查发现，孕期处于头3个月的孕妇，经历地震刺激后大多在第38孕周分娩；孕期处于最后3个月的孕妇，分娩往往是在第39孕周。由此可见，精神刺激对早期妊娠的伤害性最大，这个时期是一个特别易伤期