压力教学设计..docVIP

《理智面对学习压力》典型教学设计 河南省焦作市第十五中学 初中政治 常素芬 证书编号010891 【课程分析】 本框内容为《选择希望人生的第二框题。新《课程标准》要求对学生进行如下教育引导：适应社会的发展和进步，正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备，主动锻炼个性心理品质，形成良好的学习习惯和生活态度，因此本框具有不可忽视的重要地位，它对第一框和第三框内容起着承上启下的桥梁作用。新《课程标准》在升学考试激烈竞争的今天，我们的学生面临考试时不同程度的存在考试焦虑，这对他们的身心健康发展是极其不利的。考试对学生来讲是十分平常的事，但如果面对考试长期陷入高度紧张和焦虑状态，会对他们的身心健康发展带来不利影响。如何让学生正确面对压力，认清压力，减轻压力以积极的心态和行为面对考试就显得十分重要了。因此，掌握缓解学习压力的方法，以正确的心态从容面对考试，克服考试焦虑。1、认识到学习生活中总会有压力，学习压力带来的影响有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因及克服过度考试焦虑的方法。2、觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。3、认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；要正确对待学习压力树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。 （一）【课件投影】认真观看气步枪女王杜丽2008年奥运会痛失10米气步枪冠军视频。杜丽在北京奥运会中，面对国人的期待，首金的压力，卫冕的压力，女子10米气步枪预赛成绩不错的她在决赛时一直没有调整好状态痛失奖牌。请同学们思考：在学习生活中你有过类似情况吗？你是怎样面对的？ （设计意图）通过播放视频，了解杜丽两次流泪的的背景，使学生很快进入情境，从整体上认识到压力过大时会影响比赛成绩的。 （简要实录）2008奥运会的视频一播出，一下吸引住学生，独立思考后，直奔本课主题，设置问题情境，留下悬念，学生急于想知道如何面对生活中的压力。 （二）【课件投影】请同学们认真默读第二框《理智面对学习压力》内容，独立思考下列问题，找出相关答案，并用笔做好标记。完成后自由发言。 1、学习中的压力给我们带来哪些影响？ 2、为什么学习需要适度的压力？ 3、缓解学习压力的有效方法？ 4、考试焦虑产生的原因和影响？ 5、我们该怎样克服过度的考试焦虑？ （设计意图）：本课内容共4页，为了让学生对课程有一个整体的认识，通过默读了解这节课学习了哪些知识，培养学生的自主学习能力，提高学生的学习效率。） (简要实录)学生在8分钟后，快速阅读完，在课本找出相关的答案，并举手抢答。 二、归纳提高，缓解压力 （一）集思广益 【课件投影】在学习生活中，同样的课程，同样是老师教，有的同学越学越有趣、越学越轻松；有的同学则越学越觉得是一种负担；有的同学可以连续几个小时看电视或玩游戏仍然余兴未尽，而上课却觉得又累又困。 这对缓解学习压力有何启示？ 先独立思考，然后同桌交流，最后自由发言。 缓解学习压力的有效方法：明确学习意义；培养学习兴趣；化压力为动力。 （设计意图：通过分析学生实际问题，使学生能够对压力有一个正确的认识，在自主探究中，找到适合自己缓压的好方法。 你好！ 我叫小明，是一个初三的学生，从开学到现在，我的心情都不太好。因为妈妈和老师总说，初三是非常重要的一年。应该抓紧时间好好学习，将来在中考时能考上重点高中。但近一个多月，我经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象，看书复习效率每况愈下，模拟考试成绩一次不如一次，老师和爸妈由关心到埋怨使我痛苦不已，最近经常有大哭一场的冲动，还时常发脾气，真不想上学，不想参加中考！唉！我该怎么办呢？你可以帮帮我吗？ ??????????????? 你的学生：小明 1、是什么让小明产生了这种学习压力？对学习成绩有何影响？ 2、让我们当回心理医生,给小明提一些具体可行的建议。 提示：请同学们认真阅读小明的来信和上述两个问题，结合今天所学内容，独立思考后，小组交流，选派代表发言。 学习压力与学习效率的关系 压力 适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。 克服考试焦虑的主