永丰中心校年宫 舞蹈班 项目活动记录.doc

永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：王腊梅 时 间 2015.3.11 地 点 功能室 活动内容 基本功训练 活 动 过 程 一、基本功训练:（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿  效 果 有个别同学腿不直 永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：王腊梅 时 间 2014.3.12 地 点 功能室 活动内容 基本功训练 活 动 过 程 一、基本功训练:（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿  效 果 有个别同学腿不直 永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：王腊梅 时 间 2015.3.17 地 点 功能室 活动内容 基本功训练 活 动 过 程 一、基本功训练:（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿  效 果 良好 永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：王腊梅 时 间 2015.3.18 地 点 功能室 活动内容 基本功训练 活 动 过 程 基本功训练:（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿 学习舞蹈：《 跳进来》 （正面前进舞步） 效 果 良好 永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：王腊梅 时 间 2015.3.24 地 点 功能室 活动内容 学习舞蹈 跳进来（右侧面前进舞步练习） 活 动 过 程 一基本功训练:（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿 二 学习舞蹈 跳进来（侧面前进舞步练习） 效 果 很棒 永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：王腊梅 时 间 2015.3.25 地 点 功能室 活动内容 学习舞蹈 跳进来（左侧前进舞步练习） 活 动 过 程 一基本功训练:（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿 二 学习舞蹈 跳进来（左侧前进舞步练习） 效 果 良好 永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：王腊梅 时 间 2015.3.31 地 点 功能室 活动内容 学习舞蹈 跳进来（头部练习） 活 动 过 程 一基本功训练:（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。 二 学习舞蹈 跳进来（揉腰练习） 效 果 正常 永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：王腊梅 时 间 2015.4.7 地 点 功能室 活动内容 学习舞蹈 跳进来（揉腰练习） 活 动 过 程 一基本功训练:（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿 二 学习舞蹈 ；跳进来（揉腰练习） 效 果 良好 永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：方艺菲 时 间 2014、11、19 地 点 功能室 活动内容 字母歌（节奏练习） 活 动 过 程 一基本功训练:（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。 字母歌（节奏练习） 效 果 一般 永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：方艺菲 时 间 2014、11、26 地 点 功能室 活动内容 字母歌（节奏练习） 活 动 过 程 一基本功训练:（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。 二、字母歌（节奏练习） 效 果 良好 永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：方艺菲 时 间 2014、12、3 地 点 功能室 活动内容 字母歌（节奏练习） 活 动 过 程 一基本功训练:（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。 二、字母歌（节奏练习） 效 果 很好 永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：方艺菲 时 间 2014、12、10 地 点 功能室 活动内容 锄禾（柔韧练习） 活 动 过 程 基本功训练（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转（4）平转（5）控制。 学习舞蹈 锄禾（柔韧练习） 效 果 正常 永丰中心校少年宫 舞蹈班 项目活动记录 辅导员：方艺菲 时 间 2014、12、17 地 点 功能室 活动内容 锄禾（柔韧练习） 活 动 过