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健 康 养 生 篇 健 康 传 统 观 念 把健康单纯地理解为 “无病，无残，无伤” 科 学 定 义 健康不仅仅是没有疾病和虚 弱，而且是在身体、心理和 社会适应上的一种完好状态。 “人”与“车”哪个更值钱？ 车有保险 车有保养 那 人 呢 ？ 的士车的超负荷运作，只是为了赚钱！它的寿命就要比起私家车的保养就少的可怜，那么两种命运就截然不同了，的士用个5-6年就老化了，各个地方都要换掉，而私家车保养的好可以经得起10几年 重视健康 重视预防 重视健康投资 对防治疾病 提高健康水平 提高生活质量 有着不可低估的作用 我们的口号是 人人需健康 健康为人人 亚健康状态的提出 亚健康状态的提出 何谓亚健康状态？ 何谓亚健康状态？ 何谓亚健康状态？ 亚健康人群比例 刚出生的生命大部分都是健康的 在生活过程中，由于习惯、环境、工作、学习等等原因会使这个神秘的生命体感染上毒物，发生变异，从而表现出各种亚健康状态，甚至疾病！ 人的动态平衡状态 营养的补充和摄入是每天都在进行的不是今天补充了，就永远都不用补充了，它是个消耗过程。 人体营养包括那些东西呢？ 人体血液的组成 中国居民平衡膳食宝塔 氧自由基的利与弊 氧自由基的利与弊 氧自由基的利与弊 抗氧化与人体保健 高血压产生的原因 高血压产生的原因 高血压产生的原因 保健品的效用 亚健康的检测 人体的营养来源 人体的毒素来源 人体那些器官排毒？ 人体毒素排不完？ 人体毒素排不完？ 大吃大喝，暴食暴饮 抽烟喝酒，饮食无度 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 干净的血管上出现了脂肪黏附形成脂肪的堆砌 血管里的代谢产物、脂质带、尿酸盐晶体和毒素（TOTS块）等等 这些物质的沉积和停留就是血管堵塞，引起血压升高 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 药物是使血管扩张后，让带有毒素的血液通过。保健品是疏通血管，把 黏附在血管壁上的脂肪脱落，使血液通过。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一 滴 血 检 测 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 人的生命每人就只有一次，要对的起自己的生命就看你怎么正确对待亚健康问题！ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 据医学会和营养协会权威考证： 人的一生在最后48小时耗完自己积累的财富的80%甚至是全部！ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才算正式老年人。人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生物的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算，因此人的寿命最短100岁，最长175岁，公认人的寿命正常应该是120岁。 在120岁当中，70、80、90、100岁健康不是梦；人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。可现在的情况呢？应该平均活到120岁却只有70岁，整整少活了50岁。本应该70、80、90岁健康，好多人40多岁就不健康，50多岁冠心病，60多岁死，也整整提前得病50岁。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.