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* 含微量元素锌、铜、铁、碘较多,尤在初乳中铁吸收率高 ,且矿物质总量低,肾脏负担小 羊乳 营养成分与牛乳相似,蛋白质与脂肪稍多,尤以白蛋白为高,凝块细,脂肪球也小,易消化。叶酸、VB12少,婴儿长期单纯喂羊乳易致巨幼红细胞性贫血 人工喂养 人工喂养需注意 温度适宜,浓度合适、量要适当 奶头软硬度合适;喂哺前滴成人手背以无热感为宜,乳汁应充满奶头。 观察小儿食欲、睡眠、粪便及体重,随时调整奶量。 奶瓶、奶头清洗煮沸消毒25分钟 人工喂养 婴儿配方奶:全脂奶粉经改变成分使之接近人乳,减少酪蛋白,增加乳清蛋白、乳糖,强化各种维生素、微量元素,以植物油替代牛乳脂肪(增加不饱和脂肪酸易于小儿吸收)。 人工喂养 奶量摄入的估计 ⒈配方奶粉摄入量估计 ⒉全牛奶摄入量估计 四、婴儿食物转换(辅食的添加) 婴儿食物转换 断母乳 断母乳的过程实际就是添加辅食和换乳食的过程。从4-6个月开始添加辅食,以补充营养。10-12个月断母乳,完全断母乳时间应在1.5岁以前,最好避开夏季。 ? 由细到粗(咀嚼、吞咽): 碎末→成人软食 添加辅食的目的 补充营养素,婴儿长到4-5个月后,母乳将不能完全满足其生长发育的需要,且晚乳的质和量随着时间的推移逐渐下降和减少,因此必须添加辅食。 改变食物的性质,训练婴儿的咀嚼功能,为断奶做准备 辅食的添加 添加原则 1、从少到多; 2、从稀到稠; 3、从细到粗; 4、由一种到多种; 5、应在婴儿健康、消化功能正常时逐步添加。 辅食的添加 添加顺序: 1~3月: 水状食物,菜汤、水果汁、维生素AD制剂,补充维生素类,重点维生素D 4~6月:泥状食物,米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥等,供给热能,补充蛋白质、铁、维生素、矿物质、纤维素,4-6月即用匙吃,逐渐减少奶次 7~9月:末状食物,粥、烂面、馒头片、饼干、蛋、鱼肉末、猪肝末、肉末、菜末等,补充B族维生素,供给热能,蛋白质、铁、锌、维生素、纤维素等。 10~12月:碎食物为主,稀粥、软饭、面条、馒头、碎肉、碎菜、豆制品、带馅食物,补充B族维生素,供给热能,蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等。 6个月以上的婴儿如只给母乳,不给添加辅食,会因缺乏叶酸和维生素B12而出现营养缺乏性贫血。这类贫血多发于9个月至12个月的婴儿。人体中维生素B12和叶酸是细胞核生长发育的必需物质,如果不足或缺乏,机体中的游鸿细胞体积就会增大,造成巨幼红细胞性贫血,这通常是营养不足所造成的。这种贫血会使婴儿出现局势、吃食时舌头震颠、面无表情、不会苦笑、反应迟钝、面黄口唇苍白、头发干枯稀疏、头部虚肿、肝脾肿大、血小板减少等症状,会严重影响婴儿的健康及智力、身体的生长发育。 7~9个月·咀嚼期 虽然还是以母乳或配方奶为主,但宝宝们已经尝试过多种辅食了,此时,辅食为提供铁质的重要来源,通常1天喂食2~3次辅食。只要是未加调味的健康新鲜食物,都可当作宝宝的辅食。 9~12个月:9个月后是宝贝建立进餐规律的阶段,正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。 9~10个月:可进食肝泥、肉松、肉末、土豆、红薯、豆腐、豆泥,新鲜的碎蔬菜、碎水果。可参考时间表:早晨6点喂母乳;上午10点稠粥1碗(大约100-120 毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只;下午2点喂母乳(或牛奶);下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10点喂母乳或牛奶。如果宝贝吃得顺利,可少喂1次奶或开始考虑断奶。到10个月:辅食较前要增多,每天可增至3次。 11~12个月:食品可多样化,各种辅食轮流添加。如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等,都可给喂食。但蔬菜要多样化,逐步取代母乳或牛奶,使辅助食品变为主食。辅食量可从每餐5~10克,渐加到15~30克、每日可达50~100克。但烹调的要熟一些以利于婴儿消化吸收,肉类加工则不宜煎炒。如果正处于春天或秋凉季节,可以考虑断奶。 添加辅食的护理 应在婴儿身体健康时添加 添加辅食后,要注意观察婴儿大便情况,如出现腹泻或消化不良,应暂停添加辅食或减少添加辅食的量和次数,待大便正常后再慢慢添加 应注意食品卫生,防止因污染引起疾病 儿童、少年的膳食安排 原则: 满足生理需要 合理烹调制作 适合消化功能 保持良好食欲 幼儿膳食 酌情加量,食物应细、软、碎,易于咀嚼,同时注意色香味形,促进食欲 进食前避免剧烈活动 培养良好饮食习惯,定时进食,不挑食、不偏食、不吃零食,忌餐前糖果、饮料 细嚼慢咽,促进消化液分泌 学龄前儿童膳食 与成人相似,做到粗细、荤素搭配,使食物多样化 发挥蛋白质的补充作用,提高营养素利用
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