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小组工作计划书：“S”计划之生涯规划 ——给站在大二尾巴上的我们 小组名称：“S”计划之生涯规划——给站在大二尾巴上的我们 导师：周军 小组成员：陈汝珍 张翎 冯彬彬 李菲 赖林春 漆光鸿 刘祎 理念部分： 进入大学二年级下学期后，同学们的紧迫感明显增强了，学习抓紧了许多，开始思考自己的前途问题及未来努力的方向，平时交流的主要话题也逐渐转向生涯规划方面。然而在观察中却发现大部分同学的规划都很模糊，在直接就业，考研，考公务员，出国等几种选择中徘徊，犹豫不定，即使选定了其中某一个,也不知道该从那方面努力。比如，在我们学校很多同学决定了要考研，但具体要考哪个方向，那所学校却说不清楚了。没有明确的目标，就很难采取具体的行动，因而许多同学在学习中都感到了迷茫，不知道该从何处努力或者做了许多事情却不清楚意义何在。随着时间的推移，这种迷茫又伴随了一种焦虑情绪，因为现在的竞争异常激烈，早一点做出选择，就多一份准备的时间，也就多一份成功的可能，如果迟迟不做出决定，心理上的压力无疑又增加了。 针对这种情况，我们觉得很有必要为站在大二尾巴上的大学生们提供一些生涯规划方面的服务，帮助他们走出目前的迷茫焦虑状态。分析造成这种状态的原因主要可以从一下几个方面来看：一是跟社会大环境有关。随着高校的扩招，近年来就业形势相当严峻，在校大学生面临着巨大的就业压力，不得不提早规划起自己的未来方向，及早做准备，以提高自己的竞争力。二是个人认知方面的不足。一方面是对外部的认知，许多同学对就业，考研，出国等目前状况的了解其实并不清楚，大部分都从老师，同学，师兄师姐，或者家人的偶尔谈论中获知的，自己本身并没有真正去搜集过资料，因而对形势的了解层次非常浅，一些常挂在嘴边的东西，其实连基本情况都不了解。比如我们常常提考研吧，可是很多同学连考研到底考几科，有哪些基本程序都不清楚。如果对于这些将决定我们以后人生的东西连基本情况都不了解，我们又怎么会做出正确的选择呢？因而，要做进行生涯规划，首先要提高同学们获取信息，了解外部情况的意识和能力。另一方面要加强自我认知，很多同学对自己的兴趣爱好，优缺点，人格特征的认识都不是很明朗，由此很容易受急功近利思想的影响，对自己定位不对，老是在几个热门中徘徊，而忽视了自己的真正兴趣和优势。三是价值观的冲突问题。很多同学在内心其实已经有了自己的选择，可是却同父母的期望和意愿相差甚远，或者是得不到周围其他人的认同，如何解决这方面的矛盾又是一个难题。此外，个人的性格特征，朋辈群体等也具有一定的影响。 考虑到这些因素，我们采取小组工作的方法来介入。小组会通过一些意识提升，自我探索，内心体验的活动，帮助组员增强自我认知。在小组成员的交流，分享，互动中释放迷茫焦虑情绪，对自己对他人及外部环境有更深入的了解。同时由于小组成员都面临着类似问题，有着共同需要，因而很容易获得认同和支持，加上工作员的引导和帮助，小组成员将对自己的方向更加明确，未来更有把握。 理论架构： “人在情境”中的理论认为人受到生理、心理及社会各方面的影响，而这三者的互动作用决定人的现实情况。即把求助者放到一定的社会环境中去认识，通过了解求助者的家庭，学校亲属朋友情况，帮助求助者解决问题。我们小组的目的也在于通过小组的活动，和组员的互动，工作人员的引导，帮助组员认清自己，了解社会现实和周围的环境，从而明确自己的目标，做出决定。 小组的对象是处于大二下学期的大学生，他们正面临对自己未来的发展方向作出选择的问题，在选择的过程中，如何平衡自我的兴趣，现实的需要和父母的意愿这三者的关系是困扰许多同学的难题。精神分析心理学的人格结构理论。本我：人最原始、与生俱来的潜意识的结构部分。以生物本能的合流为驱动力，按照“快乐原则”行事。自我：人格的意识结构部分，能知觉自身的种种需要，是人与环境接触的过程中由本我发展而来的，按照“现实原则”行事。超我：道德化的我，是在社会化的过程中，将道德规范、社会要求内化为自身的良心、理性，对个体的动机、欲望和行为进行管理。按照“理想原则”行事。人格中的三种力量如果没有达到均衡协调，个体就会产生身心健康问题。当个体受到外界干扰而导致心理不平衡时，个体会采用各种心理防御机制，我们要积极引导个体采用积极和有建设性的防御机制，如“升华”，引导个体向好的方向发展。 理性情绪理论，认为人天生有理性和非理性的信念，情绪问题来自于非理性信念，即人不是被问题本身所困扰而是被他对事情的看法所困扰。对人性的看法：人有谴责自己、他人及周遭环境的强烈倾向，人惯于以他人对自己的期望作为生活准则。同时，人有自由意志有能力改变自己的非理性信念。人的存在就是价值，而不是他们的能力、表现等决定的。 常见的非理性信念有：1、人要获得周围的人，尤其是周围重要的人物的喜爱和赞许。2、一个人应该是全能的，只有在人