水果、蔬菜日。.ppt

红薯长在地下，土黄色或紫红色。具有 对心脏、抗癌、美容功效。 玉米，原名：玉蜀黍。全世界热带和温带地区广泛种植，为一重要谷物。 功效：减肥、增加记忆力、抗衰老、明目等。 姜，别名：生姜、白姜、川。有芳香及辛辣味。 功效：增进食欲、促消化、镇吐、活血驱寒、杀菌。 草莓，一种红色的花果，又名红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形。 功效：明目、常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用、助消化等。 阳桃，阳桃是一种产于热带亚热带的水果。高可达12米。淡绿色或蜡黄色，有时带暗红色。果子成五角星形。 功效：用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛；胃热伤津或饮酒过度，烦热口渴；热结膀胱，小便不利。 榴莲，是一种巨型的热带常绿乔木，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄。 功效：经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友、榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。 番茄，别名西红柿。花果期夏秋季。功效：具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。 苹果，是最常见的水果。其果实球形，味甜，苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。 功效：防癌抗癌、保护肺部免受污染和烟尘的影响、增强体力和抗病能力、减肥。 猕猴桃，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。 功效：猕猴桃是各种常用水果中营养成份最丰富、最全面的水果。补充脑力所消耗的营养、减肥、明目。 功效：大黄梨不仅营养丰富，中医学认为梨性为甘寒，有润肺,清心,止咳,消痰,解肺热、火盛、酒毒、胸闷及气短等 青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。和红色辣椒统称为辣椒，特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣。 功效：功效：青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。 红椒是菜椒的培育变种，色泽亮丽，营养丰富，味辛，性热。能温中健胃，散寒燥湿，发汗。 功效：用于脾胃虚寒，食欲不振，腹部有冷感，泻下稀水；寒湿郁滞，少食苔腻，身体困倦，肢体酸痛；感冒风寒，恶寒无汗。 黄椒，其株叶形与辣椒相近，果实成熟前青绿色，老熟果呈黄色、果实细长。 功效：开胃消食、暖胃驱寒、肌肤美容、止痛散热。辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛等。 苦瓜味苦，夏季食用，具有清凉解暑、 清热降火的功效。 * *