职业生涯规划(五).pptVIP

课题五：职业决策和职业生涯规划的制定 主要内容： 1.职业发展决策 2.职业生涯规划的步骤 3.初步拟定个人的职业生涯规划 职业决策过程示意图 决策与职业决策概念 决策：为达到一定的目标，从两个以上的可行方案中选择一种合理方案的分析判断过程。决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都会受个人能力和动机的限制。 从这个概念我们可以看出：职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。 职业决策职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，作出职业行为的公开承诺。——Jepsen 在生涯决策中往往有七大重要的人生选择： p 选择何种行业。 p 选择行业中的哪一种工作。 p 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作。 p 从数个工作机会中选择其一。 p 选择工作地点。 p 选择工作的取向，即个人的工作作风。 p 选择生涯目标或系列的升迁目标。 决策的风险与责任 在日常生活中无时无刻不在作决定。那么，决定可以分为哪几类呢? (1)确定无疑的决定。所有的选择及其结果都是清楚明白的决定。? ? (2)有一定风险的决定。有多种选择、各种每种选择的后果虽然不完全确定，但个人在一定程度上知道可能会有什么样的选择和结果。 (3)不确定的决定。对于有哪些选择，选择相应会产生什么样的结果，几乎完全不清楚。? 我们生活中的决定大多不会是第一种，而多属于第二种，也就是说，有可能获得一定的信息，作出某种预测。当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。而职业规划的目的，也正是尽可能地搜集信息，并以一种理性的方式作出决策，将第三种决定转换为第二种决定，减少风险。 从决定的分类中，我们可以看到：做决定时，通常都不可能拥有全部的信息。也就是说，大多数决定都有预测的成分，都具有不确定性和风险。如果我们对一件事做决定，就意味着我们要为该决定的结果承担责任。可是，我们无法确保决策的结果总是有利的——我们总有犯错误的可能，所以，这种责任也必然伴随着一定程度的焦虑和不安。??? 决策的复杂性 决策难为的另一个原因是它的复杂性——有诸多因素可能会影响到我们的决策。著名的职业辅导理论家克朗伯兹(Krumblotz，1979)将影响个人职业决策的因素划分为四类： ??? (1)遗传和特殊能力 ??? (2)环境和重要事件 ??? (3)学习经验 ?? ?(4)任务取向的技能 在克朗伯兹所说的这四类影响职业决策的因素中，前两类因素(遗传和环境)通常都在个人的控制之外，而后两类因素(学习经验和任务取向的技能)则是个人在成长过程中可以不断积累和更新的。 克朗伯兹认为：上述四种因素交互作用的结果，形成了个人对自我和世界的推论或信念。 这些推论不一定完全正确，要视个人的学习经验是否丰富而定。但是，人们往往会以偏概全，在一两次深刻经历的基础上得出一些刻板的印象和先入为主的偏见，这就是所谓的“非理性观念”。这些“非理性观念”的不合理之处，在于其绝对化。“应该”、“必须”这样的表述方式都体现了思想观念的束缚，将个人的选择限制在狭小的范围内，缺乏弹性，最终阻碍了个人长久健康的发展。在真实情境中，人们也许不会作如此绝对化的表述，或者即使持有这种观念，可能在理性上也同意它们是不合理的，只是在潜意识中却仍然相信这些想法并且据此作出判断和行动。 对于非理性观念，如果你能对其作适当的调整，改为“我希望如此(而非“应该”或“必须”如此)，但如果不能实现，我也能接受”，则你的认识可以更加切合实际，更有利于你的健康发展。 辨识自己在生涯决策可能会有的非理性信念—— 有关职业的非理性期待： ● 世界上仅有一种最适合我的职业 ● 除非我能找到最佳的职业，否则我不会感到满意 有关生涯咨询及测验的非理性期待： ● 总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业 ● 也许有某项测验可以明确指出我最优越的特质 有关自我的非理性期待： ● 在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者 ● 我无法从事任何与我本身能力、专长不适合的工作。 ● 我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意 ● 从事某个职业，有助于我克服许多个人特质上的问题 有关决定历程的非理性期待： ● 我会凭直觉找到最适合我的职业 ● 一旦决定某个职业，就不能再改变心意 职业生涯决策类型 互动游戏：桃园摘桃 问题：路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办?A．对视野范围内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子。B．“我感觉这个大！”就摘这个了。C．“去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大”，或者问旁边的人什么样的最大。D．先别管了，走到最