培训课件--健康教育课堂心内血脂.PPT

健康生活方式——保持乐观 ●学会自我调节 遇事心态平和，做到想得开、放得下 ●多与家人、朋友沟通 与家人、朋友等多多交流，有利于缓解不良情绪 ●积极参加文化活动，培养兴趣爱好 参加健康有益的文化活动，建立积极进取、开朗的生活态度 如果您需要药物治疗，请遵医嘱按时服药 人体内胆固醇的合成一直在进行，自行停药或减量，会造成血脂水平会再次升高，甚至超过服药前水平。 自行停药或减量，可能导致病情加重或再次发作，不利于冠心病的预防。 目前降血脂的常用药物有哪些呢？ 天然药物类 多烯脂肪酸类 脂质抗氧化剂 贝特类 烟酸类 胆酸螯合剂 降脂药物 他汀类 切不可用保健品替代药物治疗 * 目 录 冠心病基础知识 高脂血症知识简介 如何预防冠心病 那些因冠心病不幸逝世的明星 著名相声表演艺术家马季 一级演员侯耀文 您了解什么是冠心病吗？ 冠心病是供应心脏营养的血管（冠状动脉）被动脉粥样硬化斑块（或血栓）阻塞，导致心肌缺血和缺氧而引起的心脏病 冠心病包括 心绞痛 心肌梗死 猝死 冠状动脉 冠心病有哪些常见症状呢？ 胸骨后或心前区出现疼痛，疼痛有时会牵扯到肩部、左臂内侧、手指及咽部 疼痛可表现为烧灼、酸胀、紧缩或憋闷感 疼痛因情绪剧烈波动、较强体力活动、饱餐和寒冷等诱发 疼痛一般3-5分钟可缓解 如果发作频繁、持续时间长，需警惕“急性心肌梗死”，应尽快就医 有些患者无明显的不舒服 引起冠心病的危险因素有哪些呢？ 可控制的危险因素 不可控制的危险因素 高胆固醇血症 高血压 糖尿病 吸烟 缺乏体育锻炼 肥胖和超重 压力过大 年龄增加 男性 心脏病家族史 您需要及时纠正、治疗可控制的危险因素 动脉粥样硬化是冠心病的元凶 动脉粥样硬化就是动脉壁上有小米粥样的脂质沉积，它使血管腔变得狭窄 小米粥样的脂质是由于低密度脂蛋白胆固醇过多，慢慢沉积在血管壁上造成的 动脉粥样硬化斑块 动脉粥样硬化是怎样导致冠心病的呢？ 随着粥样硬化斑块的增大，它会慢慢阻塞冠状动脉并减少心脏供血。心肌得不到足够的血液，就会发生缺血缺氧，引起胸痛或胸部不适，称为心绞痛 粥样斑块有可能“破裂”，形成血凝块，也就是“血栓”。如血栓脱落入血，造成冠状动脉急性闭塞引起心肌缺血性坏死，称为急性心肌梗死 导致动脉粥样硬化的因素众多 动脉粥样硬化 高血压 高血糖 高血脂 肥胖 吸烟 …… 什么是高脂血症呢？ 血脂是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂的总称。高脂血症俗称“高血脂”，是指各种原因导致的血浆中胆固醇和/或甘油三酯水平升高的一类疾病 您知道怎样看血脂化验单吗？ 低密度脂蛋白胆固醇又被称为“坏胆固醇” 需要您重点关注 化验单没有向上箭头血脂就是正常的吗？ 判断您的血脂水平是否正常，不能仅凭化验单，还需要综合考虑您的年龄、有无冠心病、高血压等其他心血管危险因素。 危险程度不同，血脂目标值也不同 极高危＜2.07mmol/L (80 mg/dL) 高危＜2.59mmol/L (100 mg/dL) 中危＜3.37mmol/L (130 mg/dL) 低危＜4.14mmol/L (160 mg/dL) 注：血脂目标值是指您的血脂需要达到的理想水平 极高危患者的血脂目标值最低 如果您是不稳定心绞痛或者急性心肌梗死患者，您的LDL-C目标值应小于2.07mmol/L(80mg/dL) 如果您是冠心病或者卒中患者同时还患有糖尿病，您的LDL-C目标值应小于2.07mmol/L(80mg/dL) 高危患者的LDL-C目标值应小于2.59 mmol/L 如果您是冠心病患者 如果您是卒中或者短暂性脑缺血发作患者 如果您是糖尿病患者 如果您患有高血压合并3个或3个以上心血管危险因素 如果您是慢性肾病患者 您的LDL-C目标值应小于2.59mmol/L(100mg/dL) 中危和低危患者的血脂目标值也不同 高血压或其他危险因素≥3个且TC≥240mg/dL, LDL-C≥160mg/dL， 您的LDL-C目标值应小于3.37mmol/L(130mg/dL) 中危患者 低危患者 无高血压且其他危险因素3个， 您的LDL-C目标值应小于4.14mmol/L (160 mg/dL) 您知道其他心血管危险因素有哪些吗？ 年龄（男≥ 45岁，女≥ 55岁） 吸烟 肥胖（BMI≥28kg/m2） 低HDL-C（40mg/dL） 早发缺血性心血管病家族史 医生，我最近体检查出”坏胆固醇”水平高，我应该做些什么才能把我的血脂水平降下去，预防冠心病发生呢？ 健康生活方式是基础 健康生活方式——合理饮食 ◆在日常饮食中您应做到“三多三少” －多吃新鲜水果、粗粮等 －多吃豆制品 －多吃不饱和脂肪酸（鱼类、植物油等）