赵永海素质练习教案.docVIP

体育与健康教案 赵永海 教材 立定跳远 跳跃辅助素质练习 重点 摆臂与蹬地的配合。 难点 上肢的摆动抬腿收腹的空中配合展体。 教 学 目 标 认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点。 技能目标: 学会立定跳远合理的技术动作发展学生的自身协调性、下肢力量与跳跃能力。 情感目标：通过学习培养学生团结合作精神，仔细观察。积极思考，自我评价的能力。 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一 常规 二、徒手操 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑300米 教师带领学生跑 五、徒手操； 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 10` ` 队列如图示 二、练习图： 学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。 8*8 拍 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 基 本 部 分 游戏（兔子舞） 二、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳腾空：两脚快 一、①教师讲清练习要求和方法。 ②组织学生练习 ③参与练习并巡回指导。 二、1、教师讲解动作要领及练习要求。 2、教师做完整的示范动作 3、组织学生练习 4、巡回指导并及时纠错。 三、1、教师讲解动作要领及练习要求。 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。 四、1、教师讲解游戏规则。 2、组织学生练习 20` ` 5` 学生练习图： 站成一个圈跟教师学习动作 跟音乐练习动作 5到8人组自由搭配跟音乐跳兔子舞 ①学生站成学习队形前两列蹲下后两列站立 　　②每组学生在组长带领下认真练习。 三、学生站成四路纵队 30米x2组 30米x2组 30米x2组 30米x2组 四、每组比赛完淘汰两人，胜者进入下一轮比赛 若干次 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 10` ` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 备注 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 一 二 三 四 五 场 地 器 材 100米跑道、接力棒4根、标志桶4个、秒表1块