缩眼袋物理疗法.docVIP

　缩眼袋物理疗法 　　休息不好熬出来的黑眼圈，最好还是赶紧让它缩回去，要不然转成个慢性眼袋，再恢复原状可就难了。倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷（5-10分钟）。一段时间后你就发现眼袋缩回去了。 第一种方法适合长久根治。每天晚上睡觉前敷5分钟，然后涂上眼霜并做按摩，第二天就可发现眼袋真的缩回去了。 　　冻牛奶去眼袋 　　用冰冻过的牛奶敷眼5分钟（冰镇的哦，不要冰块，不然难操作又冻得要紧……），洗净后涂上眼霜，并做按摩。 　　着种方法的效果马上可以看见，敷完后眼袋明显缩回去了，这个比较适合准备要出门的MM。 　　冷敷消肿 　　如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用 　　自制小黄瓜眼膜 　　黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。 　　土豆片敷眼 　　土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况. 　　刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 　　贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。 　　点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。 　　苹果敷眼 　　将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 　　贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果 　　热鸡蛋按摩 　　鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。 　　茶叶包敷眼 　　把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显. 　　睡前喝水要适量 　　容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。 　　眼霜不能过油 　　于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。 　　1温和热敷 　　热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。 　　2穴位按摩 　　黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖 在眼尾处 、球后 下眼眶中外1/3处 、四白 下眼眶中内1/3处 、睛明 内眦角内上方 、鱼腰 眉正中 、迎香 鼻翼外侧 ，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指 中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑 轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。 　　3把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上 . 　　4无论用什么方法都要配合眼霜和按摩，效果才快和明显 　　预防 　　1保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前一个小时不喝水 　　2经常按摩眼睑，促进血液循环。 　　3多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。 　　4洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。 　　5不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。 　　6切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。 　　7每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。 　　8早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。 　　9不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分 　　10用较高枕头 　　11避免俯伏睡姿 　　正确涂眼霜的方法 痘痘怎么治疗　　眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。 　　先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别