88式太极拳拳谱及动作方位.docVIP

八十八式太极拳拳谱及动作方位 八十八式（国家套路）太极拳是以杨式太极拳为基础改编的 拳谱每一拳式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正 正东、正西、正南、正北 ；四隅 东南、东北、西南、西北 ；八偏 东偏南、东偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东、北偏西 来定方位。它是以四正为基准 设角度为0o ,以起势时面向方向固定为正南,背向方向固定为正北,左手方向固定为正东,右手方向固定为正西；并以四隅为界限 设角度为45o 而分成八偏。每偏又各分为15o、30o两点,如图. 第一段 1、预备式 正南 2、起势 正南 3、 右 揽雀尾 正西 4、单鞭 东偏北15o 5、提手 南偏西30o 6、白鹤亮翅 正东 7、左搂膝拗步 正东 8、手挥琵琶 正东 9、左右搂膝拗步 三 正东 10、手挥琵琶 正东 11、进步搬拦捶 正东 12、如封似闭 正东 13、十字手 正南 第二段 14、抱虎归山 西偏北30o 15、 右 斜揽雀尾 西偏北30o 16、肘底看捶 正东 17、左右倒卷肱 三 正东 18、斜飞式 南偏西30o 19、提手 南偏西30o 20、白鹤亮翅 正东 21、左搂膝拗步 正东 22、海底针 正东 23、闪通臂 正东 24、转身撇身 西偏北15o 25、进步搬拦 正西 26、上步揽雀尾 正西 27、单鞭 东偏北15o 28、云手 五 正南 29、单鞭 东偏北15o 30、高探马 正东 48、抱虎归山 西偏北30o 49、斜揽雀尾 西偏北30o 50、横单鞭 正南 51、左右野马分鬃 三 正西 52、进步揽雀尾 西南转西，同3 53、单鞭 东偏北15o 54、左右穿梭 四斜角 右手推西南、左手推东南 右手推东北、左手推西北 55、进步揽雀尾 正西 56、单鞭 东偏北15o 第六段 57、云手 五 东南 58、单鞭 东偏北15o 59、下势 东偏北15o 60、左右金鸡独立 二 正东 61、左右倒卷肱 三 正东 62、斜飞式 南偏西30o 63、提手 南偏西30o 64、白鹤亮翅 正东 65、左搂膝拗步 正东 66、海底针 正东 67、闪通臂 正东 68、转身撇身捶 西偏北15o 69、进步搬拦捶 正西 70、上步揽雀尾 正西 71、单鞭 东偏北15o 72、云手 三 正南 73、单鞭 东偏北15o 74、高探马 正东