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SAFETY TIPS IN COMPUTER USE 计算机使用安全技巧  1、你身体放松的状态是你的手与你的身体比较接近的地方。大家试一下。 2、设计人员需要一个很大的使用鼠标的空间，（做一个示范）在 1、让大家仰头一会，感受一下，是哪一块肌肉紧张，并讲一个脊椎的椎尖盘在受力，长期受力的害处。 2、可以把桌子的中间凹进去，使你的屏幕位置适合你。 3、文件应放在键盘与屏幕之间。 1、17“—19”的应放置在50—70cm 2、21“—23”的应放置在70—80cm * * HUMAN ENGINEERING/ERGONOMICS 人体工程学/人类工程学 Definition:定义 Objective:目标 Primary Areas of Ergonomics :人类工程学的主要领域 It is the study of how people physically interact with their work – fitting the job, the equipment, and the work environment to the worker.它是研究人类是如何与他们的工作相互影响的—适当的工作、设备、和工人的工作环境 To Work in great safety and comfort with increased productivity.提高工作效率并且要安全舒适地工作 - Monitor Location显示器位置 - Keyboard Location键盘位置 - Seating座椅 Monitor Location 显示器位置 Head and Neck头和脖子 错误的头和脖子位置 倾斜着头看屏幕，导致脖子疼，并且脖子肌肉紧张使头疼 扭着脖子看材料，会把问题弄得更严重。 Office Ergonomics CORRECT正确 NOT CORRECT 不正确 Head and Neck头和脖子 Office Ergonomics Check the distance to the Monitor should be about 50-70 cm / with a character Size of 4 mm .把显示器的距离限制在50—70CM/字号为4MM The monitor height should be adjusted so that the highest text line is appropriate 10 - 15 cm under your eye level. 显示器的高度应调整到正文行在你的视线下10—15CM的位置。 Keyboard / Mouse/ Desk键盘/鼠标/桌子 Office Ergonomics Phone: 电话 The copyholder should be placed between keyboard and computer monitor 稿件应放在键盘和显示器的中间位置 Room around The Keyboard 5-10 cm .环绕键盘5-10CM的范围内 Monitor and keyboard should be able to be adjusted fast, easily and independently from each other.显示器和键盘应该分别放置，易于快速并独立调整 Check the heigt of the desk 检查桌子的高度 Position the keyboard so that you can use it withyour hands in line with your forearms. 将键盘放置在一个合适的位置，保证你的手和前臂 同一条线上操作 Use a light keying action.使用轻击键子的动作 If you hold your elbows away from your body, muscles in your neck, shoulder and upper arms are under a constant static load.如果你使肘部抬离身体，你脖子、肩膀和上臂的肌肉，都将处于一个持续静止和受力状态 Office Ergonomics Hands and Wrists手和腕部 The tendons and nerves that control the fingers run through the wrists. 腱和肌肉通过腕部来控制你的手指 错误的腕部和手的位置 你的腕部和前臂如果有一个向下的角度，或向一侧有一个角度的话，会使你的腕部产生磨擦 Placing your keyb