《健康中国人》.docVIP

中华人民共和国卫生部公告 2008年第3号 健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。为界定我国公民健康素养的基本内容，普及现阶段健康生活方式和行为应具备的基本知识和技能，我部组织专家制定了《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》。现予发布，以促进我国公民健康素养水平的提高。 特此公告。 ????????????????????????????????????????????? 二○○八年一月四日 《健康中国人》编委会 ——《中国公民健康素养——基本知识与技能》解读 主 任： 殷大奎 中国健康教育协会会长、中国医师协会会长、卫生部原副部长 顾 问： 王陇德 全国人大常委、中华预防医学会会长、卫生部原副部长 刘德培 中国工程院副院长、中国医学科学院/中国协和医科大学 院/校长 王克安 原中国预防医学科学院院长 副主任： 杨 青 卫生部妇幼保健与社区卫生司司长 刘克玲 中国健康教育协会常务副会长兼秘书长 袁永林 解放军总后勤部卫生部副部长 李立明 中国医学科学院/中国协和医科大学党委书记、副院/校长 胡锦华 上海市政府参事室参事 杨秉辉 上海复旦大学医学院教授、上海中山医院原院长 侯培森 中国疾病预防控制中心副主任 李 枫 上海复旦大学公共卫生学院教授 郭 岩 北京大学医学部教授 秦 耕 卫生部妇幼保健与社区卫生司副司长 蒋建农 红旗出版社社长 李 凡 红旗出版社总编辑 编委： 主 皓 赵仲龙 陶 金 李新华 季成叶 陶茂萱 李 涛 周保利 周宪梁 刘玄重 杨凤池 唐登华 夏本立 曾 强 黄建始 于 康 孙树侠 范志红 祖光怀 徐晓超 颜焕珠 策划： 陶 金 王 华 审读: 殷大奎 王克安 刘克玲 祖光怀 赵 萌 健康中国人—《中国公民健康素养》解读 健康中国人—中国居民合理膳食 各企事业单位、机关团体： 为了便于广大公民理解和掌握卫生部颁布的《中国公民健康素养——基本知识和技能（试行）开 户 名开户银行 号 北京华夏新讯图书有限责任公司 地 址邮编 张 娜 传 真 010-6123 9271 服务电话网 址 ………………………………………………… 请沿此线撕下回传 …………………………………………… 《健康中国人》征订单位信息栏 单位名称 邮 编 征订单位盖章 年 月 日 详细地址 订购《素养》 本 收 件 人 到达站 订购《膳食》 本 总 金 额 拾 万 仟 佰 拾 元（小写） 电 话 传 真 手 机 复印、传真有效。 联系人：张娜手机） 健康中国人 ——《中国公民健康素养》解读 目 录 第一章 把健康掌握在自己手中 一、优秀人才英年早逝的启示 二、完整理解健康的概念 三、建立科学、健康、文明的生活方式 四、每年做一次健康体检 五、积极投身“健康一二一”活动 第二章 拥有好的环境，才能拥有健康 二、营造良好的办公环境 三、清洁卫生的家居环境有益健康 四、改善农村环境要注重厕所卫生 第三章 民以食为天，食以安为先 三、饭菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗净 四、生、熟食品要分开存放和加工 五、不吃变质、超过保质期的食品 六、不加工、不食用病死禽畜 七、讲究饮水卫生，注意饮水安全 第四章 安全，是生命的保证 三、安全驾驶，减少道路交通伤害 四、安全存放和使用农药 五、妥放药物，谨防儿童接触 六、火场逃生技巧与报警 第五章 良好习惯，保证你的健康 二、保持阳光心态，维护心理健康 三、注意个人卫生 四、烟草，健康的杀手 五、为自己，也为他人，尽早戒烟 六、不在公共场所吸烟，创造无烟环境 七、警惕，不要让毒品惹上身 八、培养良好的用眼习惯，预防近视 第六章 传染病，危害公众健康的大敌 SARS的启示 二、日常生活中怎样预防传染病 三、预防接种，健康的保障 四、防治结核病，不能掉以轻心 五、接种疫苗，预防乙肝 六、彩笔续写“送瘟神” 七、及时接种流感疫苗 八、接种疫苗，可预防狂犬病 第七章 全球手挽手，共同抵抗艾滋病 三、别让打针和输液给自己添病 四、安全套 保安全 五、关爱、帮助、不歧视病残人员 第八章 慢性病，影响我们的生活质量 二、预防和控制高血压 三、把好三道防线，预防糖尿病 四、改善膳食结构，预防高血脂 五、食用合格碘盐，预防碘缺乏病 六、癌