手球基本步伐一1.doc

体育与健康实践课教案 授课教师 上课时间 40分 地点 教学对象 人数 40 课次 第1课时 教学内容 手球：基本步伐（一） 重点 基本步伐 难点 全身的协调 教 学 目 标 1、通过本次课的学习，使学生初步掌握基本步伐（一）， 了解和掌握基本步伐的知识和方法。 2、发展学生的弹跳能力灵敏素质及身体各方面协调性。95%的学生学会该技术。 3、培养学生不怕困难、机智果断、勇往直前的精神。 课的 部分 课的内容 组织教法与学法 练习 教师活动 学生活动 组织示意图 次数 时间 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、课堂常规 ·师生问好。 ·教师宣布本课内容 二、队列队形 向左转 向右转 向后转 三、热身操 1.头部运动 2. 扩胸运动 3.腰部运动 4.弓步压腿 5.手脚踝腕关节运动 一、基本步伐之移动 1、基本站立姿势 两脚开立，与肩同宽，两膝稍弯曲，重心放在前脚掌上。抬头，两臂屈肘置于体侧。 2、起动 原地起动是在基本站立姿势的基础上，用异侧脚的前脚掌作短促有力蹬地，迅速向跑动方向迈步，同时上体向跑动移动重心。两臂用力摆动，起动时必须步频短促而快速。 切入步法 切入步是利用启动后的连续两到三步快速跑动，靠近或者切入防线。可分为直线切入和斜线切入两种 急停 跨步急停 跳步急停 二、游戏：十字接力 目的：发展学生速度和灵敏性 集合队伍 二、放松 三、讲评 四、师生再见 一、要求： 声音洪亮，口令清晰， 仪表端庄，语言亲切。 二、组织： ·动作讲解 ·口令指挥 教师用口令指挥 口令洪亮 精神饱满 一、教师先示范再讲解动作要领 二、教师组织学生练习 三、巡视纠错。 四、学生展示 一、教师先示范再讲解动作要领 二、教师组织学生练习 三、巡视纠错。 四、学生展示 一、教师先示范再讲解动作要领 二、教师组织学生练习 三、巡视纠错。 四、学生展示 一、教师先示范再讲解动作要领 二、教师组织学生练习 三、巡视纠错。 四、学生展示 教师师范和讲解有些规则 二、教师当裁判 一、组织学生成四列横队 二、带领学生放松 三、总结点评课堂情况 四、提出要求与希望 一、成四列横队 要求：快、静、齐 二、认真听讲要求 ·师生问好。 ·听清本课内容及要 一、注意力练习 ·听清要求 ·动作规范 学生模仿练习 一、认真观看观看教师的师范动作 二、按要求认真完成练习 三、发现问题及时改正 一、认真观看观看教师的师范动作 二、按要求认真完成练习 三、发现问题及时改正 一、认真观看观看教师的师范动作 二、按要求认真完成练习 三、发现问题及时改正 一、认真观看观看教师的师范动作 二、按要求认真完成练习 三、发现问题及时改正 认真听教师讲解游戏规则 积极认真参与游戏 ·成集合队型站立 ·放松活动 ·师生再见 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 、 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 、 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 、 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 、 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 、 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 、 1 2-4 1 2′ 2 4 5 5 5 6 6 5 场地器材 负荷预计 练习密度： 30-35% 平均心率： 110—120次/分钟 课后小结 安全策略 1．课前安全教育 2．充分的准备活动 3．及时纠正错误动作