学习德约科维奇反手击球网球技巧.pptx

学习德约科维奇反手击球网球技巧z3b3e 亚洲 菲律宾 2007，一个名叫诺瓦克·迪约科维奇的塞尔维亚年轻枪手在男子网坛开始拳脚大展：踩着众将的“尸体”，双手举枪，一路扫掉罗迪克，踢开纳达尔，瞄准费德勒??在众球评家眼中，迪约科维奇技术的全面性堪比费天王。在正手找不到感觉的时候，他会立马以同样坚实的反手杀敌。无论是斜线，还是直线空当，手里的那支双管火枪总能指哪儿打哪儿，枪枪慑人。有扎实的双反做后盾，这是迪约科维奇比赛能力不断提高的重要保证。 对于双反选手，这是一次标准的准备：双眼从右肩头上方瞄出去判断来球的运动轨迹，绝佳的平衡和良好的姿态。手掌稍稍高于手腕，拍头向后指向两点钟的位置。迪约科维奇目前所处的位置远离了底线，但是，他正在通过脚步调整使得这次击球变得同样有力。一个完整的肩膀转动引开球拍。拍头高于手腕，迪约科维奇向后直线引拍。他仍在继续转体，注意，此刻球拍获得的位置完全是借助上半身的转动自然形成的（而不是靠手拉开的）。现在，迪约科维奇把身体的全部重量压在了左脚，准备向前挥拍。 迪约科维奇通过加大转肩幅度，稍微向上抬起双臂，以此来增加击球过程中手臂的运用。重心开始向前转移，这时右脚平行于底线（理想的站位应该是右脚与底线成 45 度，这会更利于身体打开得更快）。值得欣赏的是。迪约科维奇髋的位置：完全的缠绕。在一个有序的发力体系下，完全释放转髋将最大力量的作用于击球。 当他释放身体力量即将击球时，注意观察，此时的拍柄底盖仍然是指向对面球网的。在这期间，迪约科维奇所做的只是降低拍头，目的是为击球增加一些上旋。后脚跟完全抬起来了，说明重心已经转移到前脚，接下来，迪约科维奇即将打开髋部。 击球点在身体前面，高度与手腕齐高。注意看，他的两只手是在一起同时向前发力的，决不是一只手力量大，一只手力量小。现在前脚充分蹬伸直了，整个身体被向上推了起来，髋和肩膀正在 有如此多的能量创造拍头速度：蹬地、转体，这同时也让迪约科维奇在随挥时整个身体离开了地面。幅度非常夸张的随挥动作，即便如此，迪约科维奇依然很好地保持了身体和头部位置。再从他的左手动作来看，可以猜想，此前球拍十分完整地通过了击球区。 再观察迪约科维奇的两个肘：同时指向了身体外侧。真是一次完整的挥拍动作。重心完全到了前脚，后脚也正在向前靠，这是准备回位的信号。随挥过程中，迪约科维奇很好地收住了下颌，用眼睛跟踪出球飞行轨迹，并用余光注视对手的位置与反应。 球已经离开了画面，但是迪约科维奇依然做完了随挥的全部动作。这点对于业余选手是很值得学习的一课，记住：随挥第一，回位第二！击球动作一定要做充分了。现在迪约科维奇的左脚正在向外移，以便撑住地，随后推动身体向球场中央回位。