教你预防胆囊炎的小窍门.ppt

教你预防胆囊炎的小窍门 生活中要怎么预防胆囊炎？教你预防胆囊炎的小窍门。 1、注意个人卫生 蛔虫是引起胆囊炎的一个原因，因此，平时注意饮食卫生，在吃生菜、水果时必须先洗干净，饭前便后必须洗手，以防止蛔虫感染，有蛔虫者应先驱虫。 2、少吃糖、各种动物性脂肪、肉类、油炸食物、辛辣食物、人造奶油、汽水、咖啡、巧克力等食物。 3、合理调配食谱，不宜过多食用含动物脂肪类食物，如肥肉和动物油等。 4、要多运动，多走动。 5、禁止饮食过量，或暴饮暴食。同时避免体重变化太大，如果要减肥一定要循序渐进，切不可快速的去节食减肥，接着又大吃大喝使体重快速反弹。 6、避免进食刺激性食物：一切酒类及刺激性食物或浓烈的调味品均可能导致胆囊炎的急性发作，宜尽量避免。 谢谢观赏！ * *