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第一章 运动技能与幼儿身心发展 一、运动技能及其分类 （一）能力、技能与技巧 1、能力： 指个体成功地完成某种活动所必须的个性心理特征。包括两层含义：第一指潜能，是一种没有表现出来的心理能量；第二是已经表现出来的实际能力，已达到某种熟练程度。 2、技能： 通过练习而形成的合乎一定规则的动作或心智活动方式。 3、技巧： 达到较高熟练程度的技能。例如中国人用筷子，学生熟练解题，高超的乐器弹奏等等。 （二）运动技能 1、运动技能的定义 又称为动作技能、操作技能，是个体习得的、有目的、有意识地利用身体动作完成一项任务的能力，表现出于迅速、精确、流畅和娴熟的身体动作之中。 ??动作技能具有以下4个特征： 1) 动作技能是后天习得的 一些简单的或不随意的外显肌肉反应，如人的眨眼反射或摇头动作不属于动作技能，只有那些后天学得的并能相当持久地保持下来的动作活动方式才属于动作技能。它是以感知系统与运动系统间的密切协调为必要条件的动作活动方式，所以，常常又有人把它称之为知觉运动技能（perceptual motor skill）。 2) 动作技能在时空结构上具有不变性 从动作技能的外部结构来看，应是由若干动作按一定的顺序组织起来的动作体系。任何一种动作技能都具有时间上的先后动作顺序和一定的空间结构。动作的顺序性是不变的。例如，原地推铅球这一动作技能，从持球蹬腿、转体到最后出手用力的动作顺序是不变的；动作的空间结构也具有稳定性。不过，它在原型的基础上有多种变式。例如，篮球的运球动作这种空间结构，有时幅度大些，有时幅度小些；有时节奏快些，有时节奏慢些，但运球的基本样式是不变的。 3) 动作技能的运用主要由任务所始动 人对动作技能的运用是主动的，它主要由当前的任务所始动，也就是说，当任务需要时才表现出某种动作技能。例如，篮球场上带球的队员是进行运球，还是传球或者投篮，是依据在比赛场地上的任务需要而决定的。 4) 熟练程度越高，动作技能越自动化和越完善 动作技能是通过练习从低层次的感知系统与运动系统的协调关系向高层次的协调关系发展，最终达到高度自动化和完善的熟练程度。熟练程度越高的动作技能，越能自动化地轻松敏捷且完善地完成。例如，单手肩上投篮，随着熟练程度的提高，投篮的技能越完善，投篮的命中率越高，而且意识的参与控制的程度越少。自动化并非没有意识的参与，只是意识的程度较低。事实上，在活动中，一旦遇障碍，人就会提高意识程度来调整动作，排除障碍。动作技能的自化成分越大，或动作技能越完善，动作就越具有准确性和越少耗费能量，即符合节省力量的原则，从而使完成该动作技能者注意分配的可能性增加，疲劳感也相对地降低。 3、运动技能的组成 ☆ 心理过程 感知相应的环境特点 决定做什么，在哪里及何时做 产生有组织的肌肉活动，并实施行动 ☆ 操作过程 姿势成份 移动成份 操作成份 运动技能的组成 加涅的观点： （2） 因练习与反馈而逐渐变得精细和连贯的实际肌肉运动 费茨认为，包括： （1）认知成份 （2）知觉因素 （3）肌肉协调能力 （4）各种个性和气质特征 （三）运动技能的分类 1、细微型运动技能与粗放型运动技能 这一分类根据动作的精细程度与肌肉运动强度不同而进行的划分。前者主要依靠小肌肉群的运动来完成，在狭小空间内进行并要求较精巧的协调动作。如打字、刺绣、弹钢琴、射击、射箭、网前吊球、台内轻搓短球等在较大空间内进行并要求做大幅度动作，运用大肌肉，且常要求整个身体的参与。如跑步、游泳、网球发球、排球大力扣球、足球远距离射门等。 连续运动技能指以连续、不间断的一系列动作方式所完成的技能，如跑步、竞走、游泳、划船、骑自行车、滑冰等。这些技能动作的持续时间一般较长动作以周期式的形式完成，动作过程重复较多。运动技能指完成这种技能的时间相对短暂，动作以非周期式的形式完成，各环节之间无重复，如投掷标枪、推铅球、跳高跳远、跳水、发球、踢球等。多数运动技能是由突然爆发的动作组成的。 3、闭合型运动技能与开放型运动技能 这一分类根据动作对环境的依赖程度的不同而进行的划分。 闭合型运动技能：在大多数情况下主要依赖机体自身的内部反馈信息进行运动，对外界环境中的反馈信息的依赖程度比较低。指运动的场地和器材变化不大，依靠运动员内部的本体感受输入的反馈信息来进行调节的运动技能，如体操、游泳、急行跳远、掷铁饼等。这种技能一般具有相当固定的动作模式。因此，掌握这种技能就要通过练习，使自己的