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PAGE  PAGE 32 《体育课》教案 体育部 （女排选项） 任课教师： 张丽君 授课班级： 07级女排 课程学分： 8 总学时数： 128 周学时数： 2 上课周次： 16 课时计划 周别：1 上课时间：2008年3月3日-9日 第三讲体育卫生与保健理论课课时2学时教学方法讲授、启发式进 程第1次课教学 目标1.通过本次课教学，使学生掌握体育卫生与保健的基本知识、基本方法，学会科学锻炼身体的方法。队 2.能够用所学的体育卫生与保健知识指导体育锻炼，使体育锻炼更加科学。重点运动损伤的预防与处置难点运动处方理解与制定教学 内容1、太极拳：太极拳套路练习2、排球：基本技术练习 3、素质练习场地 器材录音机、 排球若干个学时2教学方法讲解、示范、分解、分组等进 程第3次课教学 目标通过本课使学生全面恢复身体素质和运动技能，培养学生的学习兴趣，树立良好的体育学习和锻炼的风气。部 分 课 的 内 容份 量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动 准 备 部 分 基 本 部 分  一、课堂常规 二、准备活动 1、队列队形练习 2、反口令练习 3、活动身体各关节 4、足尖走－足跟走－绕场慢跑（结合前、后踢腿、后摆腿） 游戏：网鱼 方法：教师规定游戏活动范围，指定两名同学作为网鱼者，两人手拉手，去网其余的同学，被网住的同学就参加到该组进行网鱼，直到把“鱼”网没为止。 一、太极拳练习 1.基本功练习 手型、步型、步法。 （掌、勾手、虚步、弓步、仆步）。 2.太极拳套路练习 跟随音乐练习24式太极拳 重点：跟随音乐节奏 难点：各个技术动作的规范和到位 二、排球的温故与知新 1、熟悉球性 抛接球练习 自传球练习 自垫球练习 2、传、垫球练习 两人对传、垫 三角传垫球 隔网传垫球 三、素质练习 50米加速跑*4  小 中 中 中 中 中 大 一、 1、体委整队、检查人数 2、宣布上课、师生问好 3、宣布本次课内容 4、检查服装 5、安排见习生 二、教法： 1、教师讲解、口令 2、教师领做、示范 3、教师组织学生练习 4、讲解游戏方法、规则 5、组织学习练习 一、教法 1、教师讲解、示范动作 2、教师指出重点注意事项 3、教师领做 4、教师组织学生练习 5、教师进行个别指导 二、教法 语言讲解技术动作 示范技术动作 指出经常出现的错误动作 重点示范正确的基本姿势和用力方位击球部位。 组织： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳  一、组 织： *************** *************** *************** *************** ＊ 要 求： 1、列横队在上课地点集合。 2、集合做到快、静、齐。 要 求：听从教师安排,充分活动身体各部关节,动作标准到位. 要求：学生积极参与游戏，遵守游戏规则。 一、组 织： 体操队行进行练习 **************** **************** **************** **************** ＊ 要 求： 1、动作协调、舒展 2、动作标准、到位 3、集中注意力 4、听从教师安排 学习方法： 1认真听讲，从理论上掌握动作的根本及要点。 2观察法：认真观察教师的技术动作， 3动作模仿：按照教师的讲解的示范进行模仿练习。 要 求： 1．根据教师的要求进行练习。 2．动作到位，听从指挥。 按照教师的要求进行练习。 结 束 部 分一、放松活动 1.两人互相抖臂。 2.两人互相扣击腰背部。 3.扣击大小腿 二、课上小结 5 小教法： 教师指导学生做放松活动练习，纠正学生错误动作 指导学生整理器材组织： **************** **************** ＊ 要求： 做好身体各个部位的放松，并主动送器材 课 后 小 结课时计划 周别：4 上课时间：2008年3月24日-4月1日 教学 内容1、太极拳：太极拳套路练习2、排球：基本技术练习，学习下面扣球（助跑起跳）场地 器材录音机、 排球学时2教学方法讲解、示范、分解、分组进 程第4次课教学 目标通过本次课继续培养学生的运动兴趣，提高学生的运动技能和团结合