《亲密关系的解体消亡与维持修复》读书会小结.docVIP

《亲密关系的解体消亡与维持修复》读书会小结 　　《亲密关系的解体消亡与维持修复》读书会小结 　　 　　今晚依旧来了不少的新学员。小希主持的自我介绍，自我介绍中，老学员都表达出自己参加读书会以来的改变和对读书会的喜爱，新学员带着一颗想要学习和改变的心来到这个团体，这是一件非常愉快和美好的事情。瞿老师说当初读书会成立的时候，小组有人说“等到我们八十岁的时候，我们还在一起”，当时说这句话的人现在已经离开小组了，但是瞿老师说：“不管怎么样，我都会一直坚持下去。在我们读书会持续的这几年里，我们见证了很多新人的结合和两个宝宝的先讲解第十三章亲密关系的解体与消亡。 　　 　　离婚率的变化： 　　 　　·最近婚姻以分居或离婚告终的可能性接近50%。 　　 　　·离婚的普遍性 　　 　　·离婚率增加的原因（存在多种可能性） 　　 　　1. 我们渴望从婚姻中得到更多，对婚姻持有更高的期望标准； 　　 　　2. 上班的女性在经济上更为自由，有更多的机会接近有吸引力的替代伴侣，在工作和家庭之间的面临的冲突日益严峻； 　　 　　3. 兴起的个人主义和社会流动性是我们与阻遏离婚的社区规范联系更少，也更少受到它的影响； 　　 　　4. 较低的性别比率增加了青少年生育率，并损害了男性对女性的忠诚；（在美国是女多男少，而中国则相反，男多女少，现在男女比例已经严重失调了） 　　 　　5. 新制定的法律使得离婚更为大众接受，离婚的程序也更容易； 　　 　　6. 随意的同居削弱了婚姻的忠诚； 　　 　　7. 离婚家庭的孩子在他们长大后更可能离婚。（瞿老师说这是因为他们缺少示范，离婚家庭的孩子没有习得如何与另一方相处的方式，所以会轻率地采用父母的方式而选择离婚） 　　 　　但是瞿老师告诉我们，这些只是可能的原因，没有绝对的因果关系。 　　 　　离婚的征兆 　　 　　·障碍模型：一旦想离婚，没有什么障碍可以阻止他们。（所以在生活中，若是听到某某说“要不是因为…，我早就和他/她离婚了”的时候，我们其实可以知道他对对方的???情还在，并不是所谓的什么阻碍了他们离婚。这时候他更合适的做法是和对方表达自己的真实想法，两个人的感情才可能好转） 　　 　　婚姻早期岁月（EYM）项目结果： 　　 　　贫穷和教育缺乏可能把任何夫妻都置于离婚的风险之中。瞿老师说这是国外早期的研究结果，国内没有，但中国的古话“贫贱夫妻百事哀”似乎比这个研究结果更形象易解些。 　　 　　由于中途投影出了点问题，第十三章就没有详细讲解了，重点放在了第十四章：亲密关系的维持和修复。我们重点要学会如何去维持和修复我们的亲密关系。 　　 　　关系维持的第一点：认知上的重建：两个人结合之后，“我”和“你”要变成“我们”。很多人在结婚之后还会总是这样说“你们家的人总是这样自私，……我们家的人就总是为我们付出”，这样的话语会损害你们的关系。所以结婚了就要有一体的意识，凡事多说“我们……”，凡事多和对方商量。 　　 　　另一点是：不要让别人甚至是双方父母来干涉你们的婚姻。这并不是说不要和双方父母住在一起，而是不要让父母成为你们婚姻的主人。你们俩之间的矛盾需要自己内部消化解决，而不是总是请父母主持公道。可以向父母征求意见，但决定权在你们手中。很多不幸福的家庭中都是有一个很强势的岳母或者婆婆在主持大局，而女婿或者媳妇总是成了被边缘化的那个人，没有了话语权。所以父母的影响在成立家庭的时候就要隔开。如果一个丈夫和妻子遇到矛盾时总是让父母出面解决，那他就还没准备好成为一个丈夫，反之亦然。 　　 　　关系的维持和提升 　　 　　·保持忠诚 　　 　　认识到的优越感：忠诚的伴侣往往会认为他们的关系比其他大部分人的关系越好，他们越幸福，他们就认为他们关系出众。这种认识确实会使得亲密关系更可能维持下去。 　　 　　对替代选择的无视：满足的伴侣也不太可能徘徊观望，寻求其他爱人。 　　 　　由此，我们更加要学会维持和提升亲密关系，这是一个良性的循环呀 　　 　　·行为维持机制 　　 　　1. 愿意为亲密关系作出各种个人牺牲。牺牲的意愿是维持的很重要的一点。瞿老师举了自己的例子。瞿老师之前是开公司的，比如耐克，那时候她还经常蹲下来给顾客吸鞋带。瞿老师老公很不喜欢瞿老师做这样的工作，后来为了两个人的关系，瞿老师放弃了之前的工作，而选择回归家庭并开始个人的成长。 　　 　　2. 鼓励伴侣自我成长（鼓励伴侣成为他想成为的那种人）。瞿老师说她放弃之前的工作也是为了让老公有更好的成长。有人提问，你就不怕培养出一个陈世美吗？瞿老师笑着说，我们要走到伴侣的前面，才能帮助到伴侣的成长，所以这就要求我们自己先成长起来。 　　 　　3. 顺应。指的是忍受伴侣的一些不严重的苛刻对待而不还击。当伴侣双方都倾向“保持冷静”而非“以眼还眼，以牙还牙”时，他们一般会拥有幸