爱护视力.pptVIP

;请近视的同学们谈谈自己的感受;咱们班有多少个人近视，你知道吗？;好习惯是保护视力的关键 ;眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。;多吃维生素A和胡萝卜素。 远方凝视，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒 转眼法，先将眼睛顺时针转9圈。再让眼睛逆时针方向转6圈。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 最好的还是做好眼保健操。;我常看电脑，看电视，每天睡觉前没有做眼保健操，眼睛处于劳累状态一晚，所以,我现在戴上了眼镜，我好后悔…… ;/v-b09f11ea-d2ea-11e0-89a1-001e0bd5b3ca.html;大家有什么感 受，分享一下。;;看完这些图片，你联想到 了什么保护视力的方法？;保护视力，要远眺 和多看绿色的植物。;谢 谢 观 看