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个人文明礼仪
PAGE PAGE 30 个人文明礼仪 文明礼仪常识之一--基本礼仪 文明礼仪是 人类社会最起码的道德规范，是一个人的思想境界，学识水平，道德素质，文 化修养，交际能力的外在表现。俄国着名教育学家乌申斯基说：“良好的行为习惯是一种 资 本。”良好的礼仪习惯的形成，可以转化为一个人内在的性格、情操，形象礼仪不仅涉及 个 人的自身形象，而且事关社会乃至国家和民族的整体形象 个人礼仪是其他一切礼仪的基础，是一个人仪容光焕发、仪表、言谈、行为举止的综合 体现，是个人性格、品质、情趣、素养、精神世界和生活 习惯的外在表现。总的规范为：整洁清爽、端庄大方。 一、仪表仪态礼仪 保持头发清洁，修饰得体，发型与本人自身条件、身份和工作性质相 适宜。男士应每天修面剃须。女士化妆要简约、清丽、素雅，避免过量使 用芳香型化妆品，避免当众化妆或补妆。表情自然从容，目光专注、稳重、柔和。手部 保持清洁，在正式的场合忌有长指甲。 站姿 挺直、舒展，手臂自然下垂。正式场合不应将手插在裤袋里或交叉在 胸前，不要有下意识的小动作。女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服 装相适应。穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“v”状或“y”状；穿 礼服或者旗袍时，可双脚微分。 坐姿 入座时动作应轻而缓，轻松自然。不可随意拖拉椅凳，从椅子的左侧 入座，沉着安静地坐下。女士着裙装入座时，应将裙子后片拢一下，并膝 或双腿交叉向后，保持上身端正，肩部放松，双手放在膝盖或椅子扶手上。男士可以微
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