新中医九种体质的辨识及饮食调养.pptVIP

四、气虚体质（气短型：要防反复感冒） 总体特征：元气不足、以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 形体特征：肌肉不健壮； 心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险； 患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。 重点人群：气虚体质者多分布在西部、东部地区，没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人容易气虚。 对外界环境适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。 常见表现：容易呼吸短促，接不上气；喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力；舌淡红、舌边有齿痕、脉弱。 五、痰湿体质（肥胖型：必须控制体重） 总体特征：痰湿凝聚、以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。 形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软； 心理特征：性格温和，处事稳重，为人恭谦，多善忍耐； 发病倾向：易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、冠心病等； 重点人群：喜欢吃甜腻食物、不爱运动爱睡觉、生活安逸的中老年人，男性多。 常见表现：出汗多而黏腻，手足心潮湿多汗，常感到肢体酸困沉重、不轻松，面部经常有油腻感，嘴里常有粘粘的或甜腻的感觉，平时痰多； 六、湿热体质（长痘型：适合高强度大运动量锻炼） 总体特征：湿热内蕴、以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 形体特征：形体偏胖或苍瘦； 心理特征：性格多急躁易怒； 发病倾向：易患疮疖、黄疸、火热等病证； 重点人群：喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒的人群。 对外界环境适应能力：对湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸气候较难适应。 常见表现：面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗； 七、血瘀体质（长斑型：提防心脑血管病） 总体特征：血行不畅、以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。 形体特征：瘦人居多； 心理特征：容易烦躁，健忘，性情急躁； 发病倾向：易患出血、中风、冠心病等； 重点人群：南方人、脑力工作者，女性多见。 对外界环境适应能力：不耐受风邪、寒邪。 常见表现：皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑(皮下出血)，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，面色晦暗或有色素沉着、黄褐色斑块，眼眶经常黯黑，眼睛经常有红丝(充血)，刷牙时牙龈容易出血； 八、气郁体质（郁闷型：要防抑郁症） 总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。 形体特征：形体瘦者为多； 心理特征：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑； 发病倾向：易患失眠、抑郁症、神经官能症等； 重点人群：该体质的人多是年轻人，而且女性明显多于男性。 对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不喜欢秋冬天和阴雨天。 常见表现：常感到闷闷不乐、情绪低沉，易紧张、焦虑不安，多愁善感或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，容易心慌、心跳快，喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠； 九、特禀体质(过敏型) 总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 形体特征：无特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷； 心理特征：无特殊； 发病倾向：凡遗传性疾病者，多表现为亲代有相同疾病，或出生时即有缺陷；若为过敏体质，易出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病； 对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对季节适应能力差，易引发宿疾。 常见表现：过敏体质，即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕； * 中医九种体质的辨识 与特征 无论是养生还是治病，中医都要根据体质下方。那么现代人都是什么体质呢? 北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组历时30年，在我国东、西、南、北、中5个地域(江苏、安徽、甘肃、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省26市)进行了21948例的流行病学调查，结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中比较健康的平和体质仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到67.25%。 什么是中医体质？ 是指在人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态、方面综合的，相对稳定的固有特质。是人类在生长、发育过程中形成的与自然。社会环境相适应的人体个性体质。 中医一附院脾胃病肝病内科 一、平和体质 二、气虚体质 三、阳虚体质 四、阴虚体质 五、痰湿体质 六、湿