小窍门—选择合适的高帮篮球鞋.pptxVIP

小窍门—选择合适的高帮篮球鞋; 现代篮球运动身体接触对抗性强，受伤的可能随 时都会在我们身上出现。特别是脚，所以一双好的鞋 不但穿超来好看，更重要的是保护我们脆弱的脚踝。 下面和大家一起讨论一下如何选择适合自已的一双球 鞋。;第一：材料及轻重;的皮革和具有透气性，曲挠性的人造网布结合而制成。 这种高技术的人造网布鞋面比皮革的耐久性更好，而 且以其在超轻材料中更为良好的结实持久性受到人们 的普遍欢迎。现在人们对鞋面的要求除了包裹脚之外 还要求其良好的透气性。皮革虽然有一定的透气性，;但对于大运动量篮球运动来说，这一点是远远不足以 满足脚所需要的透气性，所以现在很多厂商对鞋面的 设计用大面积的皮革做为面料，再加以密集的透气孔。 或是少量的皮革做为包裹，加入其他的涤纶材料。这 样不但能起来透气做用，更重要的是减轻了鞋的重量。;好的鞋内底由模压 EVA、聚氨酯或两者的合成物制成， 具有良好的减震性和透气性。现代球鞋的外底更多的 是采用 TPU 的合成材料，除了耐磨之外其特点是更轻 更具减震吸震功能。选鞋时可跟据个人的喜好选择不 同的面料。;第二：依脚选鞋;并防止发生运动损伤。不管是何种品牌，合适自已的 才是最重要的。球鞋除了好看之外，更重要的是保护 我们的脚在运动中不会受伤。在球鞋码数的选择上还 有一点比较重要的，在商店中试穿运动鞋时不宜太挤 脚。鞋顶和你最长的脚趾之间应有一个拇指甲宽的空;隙，使脚趾能自由活动，后跟部位应裹贴，但不能紧， 这样在你运动脚膨胀时不至于顶脚。新鞋之前一定要 重新测量脚的长度，因为年龄的增长及损伤都可能改 变脚的尺寸。还有就是在冬天里卖鞋最好是卖比合脚 大半码的，因为人体同样存在热胀冷缩的这一自然特;性，在暖和的天气中它们最大可增加半个尺码。;实比中锋还要多了好几倍急停、煞车这个动作。从这 里追根究理、补充说明的是，人类跑步过程里，因为 总有一段时程是双脚腾空，再加上一般人走路时候， 双脚膝盖和脚踝需承受的重量是自己身体的 1~3 倍负 荷，当他快走或慢跑时候，则需要承受他自己体重的;2~5 倍，快跑则变成 3~6 倍，可是在做急停跳跃灌篮(或 排球的跳起杀球)动作时，双脚膝盖和脚踝需承受的重 量是自己身体的 6~12 倍负荷；也因此才有气垫鞋的发 明，以缓冲此跳跃的负荷。因此前掌的避震及吸震能 力也就在这里体现出来了。有前掌减震的鞋能更有效;的缓解人体落在双膝的重量，更好的保护双膝。而中 锋球员更多是选择带有中底减震的就可以了。;呢！？鞋带是用来增强鞋的稳定性，所以鞋带也是一 个值得考虑的因素。许多厂家也都会为了增加鞋的稳 定性而不断设计推出新的鞋带结构。现在很多鞋款上 更是出现了更方便的魔术贴，这一设计也体现出差品 的人性化，对于尚不会绑鞋带的儿童来说是一个不错;的选择，且其达到了极佳的包裹性。一个好的系带结 构可以找到一个合适的舒适度，不会过松或过紧，可 以在运动中更稳固，更抱脚。