校园吉尼斯各项目竞赛规则.docVIP

临江新城实验小学“校园吉尼斯”各项目竞赛规则 一、掷垒球 比赛男女合一组。以团队投掷远度取校园吉尼斯最高纪录。 比赛前，各班推选出5男、5女，共10名学生参加比赛，取10人总成绩。 比赛时，学生单手持球，从起投线后向前投掷，可以助跑，距离不限。每人投掷三次，取其中最好一次成绩。凡踩线、垒球未落地前脚出投掷线或手撑投掷线前，则判为犯规，该次成绩无效。 二、一分钟跳绳 比赛男女合一组。以团队跳绳个数取校园吉尼斯最高纪录。 比赛前，各班推选出10男、10女，共20名学生参加比赛，取20人总成绩。 比赛时，学生在原地使用并脚跳，数数时以目测为准，看跳绳同学双脚离地的次数。每人一次机会。 三、一分钟踢毽子 比赛男女合一组，以团队所踢个数取校园吉尼斯最高纪录。 比赛前，各班推选出5男、5女，共10名学生参加比赛，取10人总成绩。 比赛限时1分钟踢毽子时，接触毽子的一侧下肢不可以接触地面可以用下肢的任意部位接触毽子；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。 四、呼啦圈 比赛以个人所转个数取校园吉尼斯最高纪录。 比赛前，各班推选出10男、10女，共20名学生参加比赛，取最好一名学生的成绩。 比赛时，学生听到发令后用腰部转动呼啦圈，不得用手碰呼啦圈。落地者为负，坚持到最后的一个学生为胜，该学生成绩即为最高纪录。每人一次机会。 五、立定跳远 比赛男女合一组。以团队跳跃距离取校园吉尼斯最高纪录。 比赛前，每班推选出男、女各10人，共20名学生参加比赛，取20人总成绩。 比赛时，学生两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。 比赛男女合一组，以团队所用时间取校园吉尼斯最高纪录。 比赛前，各班推选出5男、5女，共10名学生参加比赛。 比赛间距为20米，男女各一边。听到发令后，第一个学生下肢套在布袋中，双手提袋口至腰部，双脚并脚向前跳跃，当跳到对面起跳线后，对面的学生即可提袋出发（出发前已准备完毕，两边各2只布袋）。如违规每次加5秒，直至10人全部完成。以耗时少者为胜。 七、2分钟8字跳长绳 各班选派14人参加，男女各7人，其中2人在三米距离间摇绳（男女不限），其他12人依次按“8”字形跑跳，队员每跳过绳子一次计一个，绊住或绳子空摇无人跳过不计数。 长绳统一为学校下发的5米长绳，比赛用时为2分钟，在规定时间内跳得多的班级为胜。 示意图： ☆ 3米 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 八、实心球 比赛男女合一组。以团队投掷距离取校园吉尼斯最高纪录。 比赛前，每班推选出男、女各10人，共20名学生参加比赛，取20人总成绩。 投掷，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行，不得踩线或过线投掷。每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩。 比赛男女合一组。以团队总用时取校园吉尼斯最高纪录。 比赛前，每班推选出男、女各10人，共20名学生参加比赛，测取个人50（400）米跑成绩，合计20人为总成绩。以用时少者为胜。 十、排球垫球 比赛女子单独一组。以团队垫球个数取校园吉尼斯最高纪录。 每班8人（限女生），自抛自垫，两臂伸直。限时2分钟。在规定时间内掉球，可拣球后继续比赛。凡违反规则该次不算，违例动作不计次数。 以8人总数计班级成绩。个数多者为胜。 十一、定点投篮 比赛前，每班8名学生参加，取8人总成绩。 比赛时，学生站在罚球线后投篮，投篮姿势不限，每人各10球，进1个得1分（踩线无效），以8人总数计班级成绩。个数多者为胜。 十二、走高跷 比赛男女合一组。以团队用时取校园吉尼斯最高纪录。 比赛前，每班推选出男、女各10人，共20名学生参加比赛。 比赛时，队员如落地则从落地点重新开始，当走到对面起点线后，对面的学生即可出发（出发前已准备完毕，两边各2付高跷）。如违规每次加5秒，直至20人全部完成。以耗时少者为胜。 十三、仰卧起坐 每班男、女各10人，共20名学生参加比赛，以总个数取校园吉尼斯最高纪录。 用时限定1分钟。学生全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。同伴压住两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。 20米 ★★★★ 起点（终点） 跑道 大课间长跑路线临江新城实验小学冬季长跑活动启动仪式预案　　 　?　 “阳光体育与全民健身同行”　　 ——临江新城实验小学冬季长跑活动启动仪式　　 　2