老年痴呆的预防解释.ppt

老年性痴呆的预防 夏青春 湖州市第三人们医院精神康复科 大纲 一、老年性痴呆的流行病学 二、老年性痴呆的定义 三、老年性痴呆的识别 四、老年性痴呆的预防 一、老年性痴呆的流行病学 老年性痴呆的患病率 欧美地区：65岁以下的患病率不足1%，65岁则为1.5%,以后每增加5岁,患病率就增加大约一倍，85岁以上约为30% 亚洲地区 ：日本65岁以上的患病率为3.8%, 韩国为4.2%。我国55岁以上人群AD患病粗率合计为2.0%，65岁以上为3.5% 老年性痴呆的发病率 国外研究发现随年龄增大,老年性痴呆发病率随之升高。65～74岁老年性痴呆发病率为1.45%，其中75～84岁为4.73%，≥85岁高达9.11% 老年性痴呆的死亡率 国内有研究显示老年性痴呆患者的生存时间为（5.9±3.7）年，3年后老年性痴呆总死亡率高达42.46%，标化年死亡率为14.53%。一项前瞻性研究结果显示老年性痴呆导致死亡的相对危险度为1.71%。可以说AD已成为继心脑血管病、恶性肿瘤之后危害老年人生命的主要疾病之一 老年性痴呆的危险因素 与老年性痴呆相关的危险因素很多，既有遗传及基因突变的因素，更有同样重要的后天因素。主要分三类，衰老、基因和环境因素。包括如下：年龄、性别 、 痴呆家族史、受教育程度、头部外伤、 高胆固醇血症、高血压、肥胖、糖尿病等、血管性因素、社会活动、运动 、其他（不良的饮食习惯、孤独等） 二、老年性痴呆的定义 老年性痴呆的定义 老年性痴呆，又称阿尔茨海默症（AD），是一种中枢神经系统变性疾病，起病隐袭，病程呈慢性进行性。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。AD也被称为“大脑衰退症” 2/24 三、老年性痴呆的识别 AD的识别 有专家介绍，如出现以下九种信号，就要小心AD的发生： 1.记忆障碍：常常表现为:丢三落四,说完就忘,同一问题反复提问 2.视力障碍：不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左右、反正 3.语言障碍：虽然口若悬河，可是听者却不能听清他的话语，口吃而含糊 AD的识别 4.书写困难：写出的内容词不达意，甚至写不出自己的名字 5.失用和失认：原来可以熟练地骑车、游泳，病后不会了，不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔 6.计算障碍：购物不会算账，严重的连最简单的加、减法也不会了 AD的识别 7.判断力差，注意力分散 8.精神功能障碍：常常出现狂躁、幻觉、性格改变等 9.运动障碍：无目的地来回走动，到处开门、关门，大小便失禁等 四、老年性痴呆的预防 AD的预防 老年性痴呆症一旦出现，至今还没有任何方法可以阻止其发展,也无特效药可以进行有效的治疗，但是早期采取积极的预防措施却可以减少患病率。因此，预防老年痴呆，防患于未然，就显得格外重要。下列预防措施，可供参考：勤动脑，多锻炼；莫孤独，心放宽；善饮食，勿吸烟；控三高，常体检。 勤动脑 动脑是预防痴呆症的妙方。脑神经细胞一旦遭到破坏，即无法再修复。大脑的功能遵循用进废退的基本生物学原则。可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范老年痴呆症。应多动脑经常观察和思考,保持事业心和创造力。可写写文章,学学绘画，听听音乐,养养花草，打打桥牌，下下象棋，拉拉二胡，唱唱京剧。总之，经常刺激脑细胞，使之保持旺盛的活力 多锻炼 老年人每天都要参加一些体育锻炼和做些家务活，劳逸结合，快走、慢跑、游泳、跳舞、打太极拳等比较柔和的有氧运动，都有利于老年人预防老年性痴呆。老年人每天步行30分钟，走5000步，无聊时做一些不是很繁重的家务活，如煮饭，这还有利于老人保持身体健康、预防老年性痴呆 莫孤独 改变孤僻，走向社会。积极主动参加各种形式的活动, 如朋友聚会、文娱表演、棋牌、旅游等活动,这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣 10/24 心放宽 保持乐观豁达的精神、有自信，学会心理自我控制和调节。老年人要学会想开点，保持一种宽大平静的心态，同时还需要保持一种乐观的精神，心放宽，常乐观，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。保持年轻的心，适当打扮自己，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。当外部刺激来临时，就可以快速的进行自我调节和控制 11/24 善饮食 必威体育精装版研究表明,人的老化、免疫力下降,以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟。防止和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素C、E、B以及胡